西红柿富含丰富的维生素C，有补血补铁的效果，熟吃还有对人体有益的番茄红素，是人们必不可少的蔬菜，但女性月经期间不建议食用。
月经期间不宜多吃西红柿：
虽然说月经期吃西红柿能给身体补充营养，还能起到补血补铁的作用，但是西红柿性凉、微寒，是凉性食物，而在经期是不宜吃寒凉食物的，容易导致寒邪入侵体内，进食后容易加重痛经，出现体弱疲劳等问题。所以月经期少吃或不吃西红柿，特别是不吃生西红柿。
经期大量吃西红柿的坏处：
1.加重痛经
大部分的女性在经期通常会伴随着痛经，而如果这时再食用西红柿，可能会加重体内寒气，加重痛经的症状。
2.导致经期延长
西红柿性寒凉，在经期的女性食用后容易刺激子宫收缩，减少经量，延长经期。特别是对于那些月经周期不规律和月经量少的女性来说，更是不适宜在经期吃西红柿。
3.月经周期紊乱
女性在月经期间抵抗力是比较弱的，而且会流失大量的血液，如果长期在经期食用西红柿这样寒凉的食物，可能会导致气血受寒，经络不畅，容易出现月经不调，月经周期紊乱等情况的出现。
如果女性朋友在经期特别想吃西红柿的话，不要生吃，要将西红柿煮熟后食用，否则会对自己的身体造成伤害。在这期间可以适当多吃一些蛋类、奶类、豆类食物，注意营养均衡。
