原标题：经血量一月少过一月？老中医建议用这1物泡水，补血又调经！
最近一段时间，过来咨询关于月经的女性朋友是越来越多，其中以月经周期不稳定，经血量少的占的足多。其实月经不调，经血量不足这种情况，不外乎两种情况，一是内分泌失调，再就是气血虚弱，身体没有足够的血液，自然姨妈也没有什么东西给你流。所以这就告诉我们在生活中，尤其是女孩子一定要好好的补养气血。
气血旺盛不仅能够使你的身体更加强健，不管是月经还是睡眠等有非常的正常，同时还能够使你的容颜更加美丽，气色充盈，自然皮肤更好。当大家出现月经量越来越少的情况，不要太过于焦虑，首先应该将自己的心态放平和，可以先尝试一下食疗的方式来调理。
我们可以通过吃一些碱性的食物，来调理自己的姨妈，不仅能够调理月经量和周期，同时对卵巢的养护还有不错的效果。小编推荐玫瑰花茶给大家，大家可以通过泡玫瑰花茶饮来调理自己的身体。玫瑰花茶是不少养生专家和爱美达人经常安利的茶饮，玫瑰花茶是一种温补效果比较好的茶饮，能够活血化瘀、理气止痛，还有调节内分泌的效果，对于女性月经病来说，是很有好处的。
一般情况来说，在月经之前一周左右开始喝玫瑰花茶，等到月经来临的时候，会发现不管是在月经量还是在疼痛度上都是有很可观的改变。经常喝玫瑰花茶，对女性的容颜是有很好的养护作用，补血、抗衰老，如果能长期坚持喝下去，你就会发现，相比较同龄人，你的容貌和身材会更佳。
平时喝点玫瑰花茶也是有好处的，单纯的喝水会显得比较寡淡，玫瑰花茶不仅使喝水变得更加浪漫，在稳定情绪，补充身体微量元素方面也是好处多多。
