微量元素是人身体中必要组成物质，小孩在成长过程中容易缺少微量元素，尽管缺少微量元素对人的生活作息表现不出太大的影响，但是家长也不能掉以轻心，因为假以时日，人体中缺少的微量元素对身体产生的负面影响就会表现出来。
小孩在成长过程中容易缺铁元素，铁元素是构成血红蛋白的主要成分，缺铁的小孩往往会表现出什么症状呢？
同事家的孩子在一次体检中被查出缺少铁元素，但是她并没有太在意，回家后给孩子买了些动物肝脏让孩子吃了补铁，但是过了段时间老师向同事反映，她的孩子课堂上表现注意力不集中，反应迟钝，也不爱和同学一起玩耍，总是一个人呆在角落里。同事听到老师的这些反馈后特别着急，后来到医院检查，医生判断是孩子缺铁。
很多家长会认为这是性格问题，其实有时候是身体里面缺少了某些微量元素，而同事也是在带孩子去检查后，才发现孩子缺铁已经很严重了。
看来我们还真不能小看了微量元素在人身体里的作用，孩子身体里缺少了铁，会有以下症状：
1.面部特征表现为脸色发白没有血色，唇部的颜色也较正常人显白，正常人的指甲是红润的，缺铁后指甲的颜色发白。
2.孩子不合群，不爱运动，比较孤僻，有时还会出现头晕的症状。
3.课堂上注意力不集中，爱走神，记忆力下降，头脑反应不灵敏。
不过上面的这几种症状是在孩子缺铁严重时才表现出来的，一般性缺铁是不会有太大的反应的，如果妈妈们想要知道自己的孩子有没有缺少微量元素，可以去医院定期体检，预防缺铁的发生。
那么我们平时应该怎样预防缺铁呢？
1.适当的补铁
适当的补充铁元素可以预防缺铁的发生，吃一些含铁的食物，也可以喝补铁的口服液，如果宝宝出生下来就缺铁，在母乳喂养的情况下，在宝宝5个月以后可以开始补铁，如果宝宝早产，那就要听从医生的意见给宝宝补铁了。
2.辅食补铁
很多食物中含有丰富的铁元素，比如动物肝脏，燕麦和一些鱼类肉类等，妈妈们可以用含有铁的食物来给孩子做爱心营养早餐，这样既可以补铁，还可以增强孩子的食欲。
3.在医生的指导下补充维生素C
多吃含有维生素C的食物，有助于体内铁元素的吸收，否则吃的含铁食物被身体吸收不了也是达不到补铁的效果的。不过，儿童补充维C必须遵循医嘱。
