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荷兰豆清炒等于是白吃,营养专家教你正确营养吃法,一上桌全抢光

2020-10-21 01:21    

荷兰豆是我们大家都很常吃到的一种蔬菜,荷兰豆也被叫做是回回豆或者被叫做是麦豌豆,荷兰豆不但外形很好看而且吃起来味道也是相当不错的,荷兰豆有很多种做法,我们不但可以采用荷兰豆来煮汤而且还可以采用荷兰豆来炒肉,用荷兰豆搭配上腊肉是可以做成一道美味的菜肴,下文我们介绍一下腊肉荷兰豆的家常做法。

荷兰豆洗净,除去老筋,腊肉切片!

起锅做油,炒香备料,

加糖,料酒,盐,蚝油,爆香腊肉,后加豉油上色

下荷兰豆快速翻炒

滴入少许香油,出锅装盘!

小窍门:

1:洗菜时,一定要除去荷兰豆,豆荚两边的老筋,以免影响口感

2:第5步,翻炒速度要快,以免炒老影响口感

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是荷兰豆了,我们知道荷兰豆不但好吃而且还能起到通乳和益脾胃等效用,上文为我们详细介绍了腊肉荷兰豆的家常做法,相信大家都学会了吧。

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