减肥 • 2021-11-07 06:53
每年这个季节是小白菜大量上市的时候，一捆一捆的绿油油的小白菜虽然非常便宜，但却是人们最爱吃的一道菜。每每吃起这种小白菜，就会不由自主地想起二十多年前自己对这种菜的钟爱。那时候刚怀了儿子，妊娠反应比较严...
减肥 • 2018-04-23 06:56
山药滋养强壮助消化，木耳清肠排毒减脂降三高，两者搭配青瓜、胡萝卜等清炒而成，口感清爽，简单易做，是一道秋冬养生的时令小菜。【材料】山药、青瓜、胡萝卜、黑木耳、食盐、鸡精【工具】特百惠炒锅【做法】1、准...
减肥 • 2018-06-30 18:08
山药滋养强壮助消化，木耳清肠排毒减脂降三高，两者搭配青瓜、胡萝卜等清炒而成，口感清爽，简单易做，是一道秋冬养生的时令小菜。【材料】山药、青瓜、胡萝卜、黑木耳、食盐、鸡精【工具】特百惠炒锅【做法】1、准...
健康 • 2018-03-29 09:53
清炒淮山片准备食材：铁棍淮山、云耳、红椒、青椒、洋葱、植物油、生抽、盐、高汤、香油；制作方法：1.食材备料，淮山刨皮，云耳泡发。2.青红椒及洋葱切粗丝，淮山切椭圆片并泡在清水中。3.清水放少许盐，三滴...
饮食 • 2020-10-13 21:34
上海青，又叫上海白菜、苏州青、青江菜、青姜菜、小棠菜、油菜、汤匙菜，是上海一带的华东地区最常见的小白菜品种。江浙一带又称其为青菜或小青菜。大概制作过程：一、青菜根部划上十字花刀，焯水捞出沥干，放入盘中...
减肥 • 2021-11-07 02:17
平时只会清炒蔬菜吗偶尔做点创新的美味菜品不仅好看还好吃赶快动手尝试一下吧「时蔬米卷」用越南米纸包裹做成的时蔬米卷，晶莹剔透，配上蔬菜的彩色，端上桌大气上档次！材料胡萝卜，紫甘蓝，黄瓜，圆红萝卜，葱，米...
健康 • 2021-11-05 11:41
北方的冬天马上就要开始供暖了，身上穿得多了，屋里里供暖的温度高了，身体里就开始有火了，咳嗽的季节又来了，又到了上火的时候了，今天咱们学个清炒山扁豆，山扁豆性甘、微苦，清热解毒，利尿，通便，帮助降火，多...
饮食 • 2021-11-06 22:03
菜花，作为生活中常见的食材，做法众多，常见的菜花美食有菜花炒肉、清炒菜花等。近几年，随着人们生活水平的提高，有机菜花逐渐取代原先的菜花出现在人们饭桌上。相对普通菜花，有机菜花口感更独特，营养也更丰富，...
饮食 • 2018-05-04 19:16
在民间讲究顺时而食，又到了万物复苏的季节，新鲜的蔬菜纷纷登场。今天要做的就是春季的蔬菜——莴苣。莴苣，又名生菜、莴笋、千金菜。莴苣不仅清脆可口，还营养丰富，莴苣中的无机盐和维生素含量丰富，常吃可以改善...
饮食 • 2018-07-12 18:56
在民间讲究顺时而食，又到了万物复苏的季节，新鲜的蔬菜纷纷登场。今天要做的就是春季的蔬菜——莴苣。莴苣，又名生菜、莴笋、千金菜。莴苣不仅清脆可口，还营养丰富，莴苣中的无机盐和维生素含量丰富，常吃可以改善...
健康 • 2018-03-27 21:32
【主料】新鲜苦瓜250克【辅料】食用油、姜丝、葱末、盐、味精各适量【做法】1.将新鲜苦瓜洗净，去子瓤，切成细条。2.将炒锅倒入适量的食用油烧热，加入适量姜丝、葱末，略爆一下。3.随即投入苦瓜条，爆炒片...
健康 • 2018-07-02 11:19
进入秋天，这个时节正好是鲜藕大上市的好时令。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。藕既可生吃，也可熟吃。生藕性凉，有很好的消瘀作用；熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴...
饮食 • 2020-10-13 14:49
听惯了农药残留和化肥使用超标的报道，你还敢吃市场上售卖的菜吗？针对这个严峻的食品安全形势，聪明的人们种植了有机蔬菜。什么是有机蔬菜呢？所谓有机就是不对生长的蔬菜施加化肥、农药，而采用一些天然、健康的方...
健康 • 2020-11-02 16:03
西兰花是一种常见的蔬菜，美味又营养。曾经在日本的一项研究中证明，西兰花是“最有营养的蔬菜”。西兰花的做法有很多，最常见的就是清炒。但是今天小编要分享大家一个西兰花的新吃法，口感非常的清爽脆嫩、鲜香可口...
健康 • 2020-09-09 00:58
西葫芦，其实并不是葫芦，虽然很多人都不知道它，但西葫芦的营养价值很高，吃对了具有美容等功效，西葫芦，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。西葫芦含有丰富...
荷兰豆清炒等于是白吃，营养专家教你正确营养吃法，一上桌全抢光
饮食 • 2020-10-21 01:21
荷兰豆是我们大家都很常吃到的一种蔬菜，荷兰豆也被叫做是回回豆或者被叫做是麦豌豆，荷兰豆不但外形很好看而且吃起来味道也是相当不错的，荷兰豆有很多种做法，我们不但可以采用荷兰豆来煮汤而且还可以采用荷兰豆...
别再清炒豆腐了，豆腐和它一起蒸，又香又入味，让你两分钟学会！
减肥 • 2018-05-06 19:03
现在给大家来一道清蒸菜，每天在厨房里炒来炒去的也挺辛苦的，那不妨试一下这道清蒸的菜~~既简单快速，又很下饭~~豆腐切成小块儿~~培根我用了三条，这么豆腐，我放少了切成丁~锅里烧开水标签豆腐锅里少许盐图...
