吸烟是一种非常不利于身体健康的生活方式，不仅给经济上增加负担，还容易引发肺癌。我国每天约有3000人因为吸烟带来的疾病而死亡，相当于每年约有100万人死于香烟，而且这一数字还在持续升高。由此可见，吸烟的危害有多大。
吸烟在一定程度上可以缓解疲劳，提神醒脑，但吸过多的烟就会带来很多身体疾病，医学专家说，如果你的身体有以下5大表现，就请不要再吸烟了。
1、咳嗽不止：长期吸烟的人都会有一个明显的症状就是咳嗽不止，如果你经常咳嗽不止，还伴随有大量的痰出现，那就是咽喉已经发生了严重的病变。咽喉的病变如果长期得不到预防和治疗就会引发咽喉癌。
2、眼睛充血：香烟中含有尼古丁、砷类等有害成分，它能够加剧人患糖尿病和高血压的概率。长期吸烟的人眼睛充血的几率会明显高于不吸烟的人。此外，烟草中还含有一阵有毒物质氰化物，这种物质的毒性非常高，如果长期积蓄在体内，就会引发慢性中毒，造成眼睛充血。
3、血压升高：烟草中的尼古丁在燃烧后进入人体，会刺激肾上腺素的分泌，肾上腺素能够刺激刺激血糖并引发血压的升高，严重时会加速心跳、造成胸闷气短，还可能导致人的昏厥。
4、胃胀胃痛：很多吸烟的人都会发生胃胀胃痛的情况，原因可能是慢性胃灼热的引起的。人的食管末端有一个叫瓣膜的东西，一般情况下，食物进入稳步后他就会自动闭合。但是经常吸烟的人会影响胃瓣膜的正常关闭，如果瓣膜不能关闭，就会导致胃酸的导流，会严重腐蚀肠道，引发胃胀胃痛。
5、肾脏肿痛：肾是过滤人体各种毒素的器官，并且可以通过尿液排出体外，保持正常的新陈代谢，维持人的身体健康。但是长期吸烟的人会将尼古丁、镉、镍等重金属元素带入体内，会加重肾脏处理正常尿液的负担，严重时会诱发尿毒症的出现，危害生命。
吸烟有害健康，人人皆知。如果你经常吸烟的话，当身体出现以上这5种信号时，就要及时的戒烟了。看一看是不是身体的各种器官发生了病变，以此及时地就医治疗。平时在生活中要少吸烟、少喝酒、戒油腻辛辣食物，最好不要熬夜，让身体的各个器官都有休息的时间，为此人体细胞的正常代谢。
