脂肪肝的患病率随着人们生活水平的提高，现在也是在逐渐提高。只有很少的脂肪肝患者会选择去医院接受检查。脂肪肝是肝脏，因为脂肪含量过高，导致炎症。如果你有脂肪肝，如果你不抑制它，肝脏的炎症会逐渐增加。如果肝脏出现。纤维组织可能发展成肝硬化和肝癌。
百合
百合性平是一种碱性食物，经常吃百合能够有效的益气补中，起到润肺止咳的作用，百合能够起到抗肝纤维化和防止肝硬化的作用。
银耳
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含有丰富的蛋白质、膳食纤维，微量元素，其中含有的银耳多糖能够降低人体胆固醇的含量，缓解脂肪肝对人体的伤害，降低甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，是很多脂肪肝患者爱吃的食物，还能够增强人体免疫力
大蒜
大蒜里面的蒜素有着可以保持我们体内巨噬细胞活性的效果，这样一来就会加大杀菌的能力，对于淋巴细胞的增生有着促进的作用，另外大蒜还可以避免自己腹部堆积脂肪，也可以加强自身肝脏解毒的效果。
枸杞
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枸杞是许多肝病患者常喝的饮品，它可以养肝明目。定期喝枸杞水有降低转氨酶的作用，还可以帮助肝脏抵抗炎症，减少肝脏炎症。
蒲公英
蒲公英是一种强大的肝脏补品，因此可用于治疗脂肪肝。此外，蒲公英以其抗风湿，抗糖尿病和抗炎特性而闻名。它有助于排毒和代谢肝脏中积累的脂肪，促进肝功能的正常功能。
海带
海带含有大量抑制脂肪和帮助疏通血管的物质。定期食用海带也可以补充钾和维生素，对脂肪肝恢复很有好处。
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