小时候小丽特别挑食，整个人看起来又黑又瘦的，用自己的话来说，就像没吃饱的难民似的。后来小丽虽然变白了不少，可是还是瘦瘦的。自从小丽上了高中以后，小丽就变了，原来不爱吃的肉，在高中的时候她都喜欢吃。而且一天不吃肉就感觉心里空落落的，再加上小丽还迷上了喝奶茶，每天晚上回家的的时候，经过奶茶店，总是会买上一杯。慢慢地原来那个瘦高个儿，变成了一个“大块头”。
刚开始看着女儿终于长胖了一些，父母还是挺高兴的，可是小丽长胖的趋势来的似乎有点凶猛。看着女儿越长越胖，小丽妈妈说道：“小丽呀，你这都快一百三了，再这么胖下去可不行，该减肥了。”其实小丽自己也意识到自己要减肥了，因为班上有些同学在私底下都开始叫她大胖子了，这令小丽感到非常伤心。听到妈妈也这样说，小丽让妈妈为自己找了一个健身教练。
终于皇天不负苦心人，在小丽的不断努力之下，终于瘦身成功了。小丽在减肥时三餐照常吃，不过她吃的东西可有讲究了，不是米饭而是它们，不仅有利于身体健康，还有利于减肥，一起来看看，小丽究竟吃了哪些能够让她瘦下来的食物吧！
1.燕麦
燕麦是一种比较常见的粗粮，吃起来简单方便，很多人将它当作早餐。不过对于减肥的人来说，它里面的膳食纤维比较丰富，促进消化的同时还有强烈的饱腹感，是减肥首选的食物之一。
2.紫薯
紫薯里面含有丰富的纤维素、硒、铁等营养物质和元素，不但具有促进肠胃蠕动的作用，还有抗氧化防衰老的作用，美容又养颜，饱腹感强，减肥中的小姐姐们可不要错过它了。
3.芋头
芋头既是粮食也是蔬菜，既可以当做主食也可以制作甜点，它的营养价值不输于土豆，而且容易消化。更重要的是它属于碱性食品，能中和人体内的酸性物质，以调节人体内的酸碱平衡，有助于减肥。
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