正所谓，万事开头难，还有就是，坚持下去也很难。减肥的速度也要结合您自身的情况，反正一定不简单。
在节食概念中有厘米的年轻女孩
您想减掉的肉，并不是一个小数目，所以，一定要循序渐进，慢慢来，不然很容易造成皮肤松弛，这就非常不美观了。
还有就是，小编并不知道大家的身高，咱们可以先减到一个健康的范围，然后再追究美感。体重（公斤数）/身高（米）的平方，结果如果在18-24之间，说明这个状态就很健康，不会因为体重给您的生活带来不便。
健康地减肥，“管住嘴，迈开腿”，还是要少吃，那万恶的碳水化合物，还要注意营养的搭配，因为过度节食，被送到医院或者烙下病根的也不少。晚饭一定要少吃，大家吃完晚饭，都不愿意动，这样就很容易胖！
然后就是在能接受的范围内，尽量运动，重要的不是今天运动了多少消耗了多少脂肪，而是你这一个月每天都运动了多少，消耗了大量的脂肪！
重量损失概念
估计，距离成功的这条路，应该很长，坚持坚持，虽然都被人说的臭烂够了，但是小编还要说，坚持，真的很难。不过，等到成功之后，回头一看，‘原来自己这么厉害’，一定会这样感叹的！
