今年的春节联欢晚会上，著名影星葛优的出现成为了最大的亮点，他在小品《儿子来了》里扮演“儿子”的角色，其实是一个欺骗中老年人购买所谓养生床垫的骗子，在节目播出之后引起了很大的反响，一直以来我们都在提倡养生，但是很多人都陷入了错误的养生观念，橘香园认为好的养生观念应该是选择适合自己、科学健康的养生方法。
首先，橘香园了解到很多人都陷入到了一个误区当中——昂贵的养生产品才是好的养生产品，就好像小品当中动辄上万元的所谓“养生床垫”一样，很多东西虽然昂贵但是并不一定真的养生。就比如我们经常在影视剧里见到的“燕窝”是深入人心的滋补佳品，但是其实是金丝燕在筑巢时分泌的唾液，其营养成分和高昂的价格不成正比，很多都是心理安慰的效应。
其实很多滋补的养生品并不一定昂贵，我们日常的水果、蔬菜当中也含有很高的营养价值，只有选择适合自己的才是最好的。
还有一些人喜欢轻信他人的建议，看到别人吃了某些保健品有了效果，自己也想尝试一下，这种方式显然是不合理的，要知道，在古代有的皇帝吃了“灵丹妙药”之后会产生发热、精力旺盛的感觉，以为是丹药提升了自己的精神，其实这是轻度中毒的表现，所以无论是治病还是保健都需要遵循科学的方式，不要随意尝试。
什么是科学的养生方式？橘香园在传统中医体系当中寻找到了正确的养生观念——预防、整体、平衡、辩证。
也就是未病先防、未老先养，天人相应、形神兼具，调整阴阳、补偏救弊，动静有常、和谐适度。
而世界卫生组织提出健康四大基石：均衡营养、适量运动、充足睡眠、良好心态。膳食平衡首选即个性化科学食疗，检查偏食后补缺食、限过食达到膳食平衡——异病同治。个性化科学食疗可以预防近百种常见身心智疾病，对于已病人群有促进康复作用。
所以说，养生并不是一蹴而就的事情，而是一个需要长期执行、坚持不断的事情，橘香园也希望大家在2019年能够确立良好的养生观念，把之前错误的养生观念去除。
