华乐网
当前位置: 首页 >健康 >饮食 >正文

1分半饭堂 | 不油腻的鱼香肉末茄子煲-家常美味魔法小妙招01

2020-10-30 20:56    

大家晚上好~

一分半饭堂又开讲啦!

这次的主题我把它定义为

【家常美味魔法小妙招】

通过5道耳熟能详的家常菜,

教大家一些美味小妙招

让最普通的家常菜吃出不一样的滋味!

01鱼香肉末茄子煲 //

食 材

长茄子……2根(400g)

牛肉末……120g

葱末……20g

蒜末……10g

姜末……7g

红油豆瓣酱……25g

醪糟……40g

剁椒酱……10g

酱油(生抽)……8g

糖……2g

米醋……10g

芝麻油……2g

花椒油……2g

小葱……10g

做 法

①茄子去蒂对半切开,皮朝上斜切成菱形花刀,翻面切约5cm长的粗条

切花刀时注意不要太用力,不要切断

②锅中放油大火烧至150摄氏度,转中火放入茄子炸至变金黄色

③另起锅加水烧开放入茄子焯水30秒,捞出沥水备用

【今日魔法小妙招】

将炸过的茄子快速焯水,可以使茄子不变黑,并且快速软烂入味,还能去除多余的油,减少油腻感

④放入牛肉末炒散后葱姜蒜末炒香,然后放入红油豆瓣酱和剁椒酱炒出红油,加2大勺醪糟翻炒

醪糟富含发酵的酒香味,

让这道菜的鱼香味更浓厚,

层次更丰富!

⑤加入100ml清水煮开,加酱油米醋和糖调味,放水淀粉收汁

⑥放入茄子条翻炒1分钟,出锅前放入芝麻油与花椒油

⑦关火撒上葱花,即可装盘上桌啦!

月底要搬家了,更新完这个系列之后就是在新家拍摄了!

搬家的这段时间小视频可能会更的慢一些

在没有小视频的日子里,我尽量多更几篇图文文章!

比如近期看的好看的料理书啊,买过的食器等等。

如果你们有想看的话题,可以在文章下方留言给我!

大家晚安,爱你们!

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐