最近常常有小伙伴发信息给我，说想在家附近找一个比较靠谱的地方学瑜伽，却又不知道这里的瑜伽老师是否适合自己？
今天我们就分析分析，如何判断一个老师是否适合自己。
每一个瑜伽老师都是独一无二的，老师自身的性格与学习经历决定了他课程的内容和特点。
我常说瑜伽本身没有定式，没有绝对是非的问题，每一个优秀的老师都有一套自己的教学风格与训练方法。我最开始学习瑜伽的时候，觉得一个老师的课非常的累能让我出很多汗就是好，其实现在想来这样真的不是瑜伽。然后我总结了几点，你们一定要好好看哦。
「授课方式和内容」
授课方式基本会有只做不说，半做半说，只说不做几种。
一个只顾演示只说体式名称，不引导要点不做纠正的老师，一定不是个称职老师。经常会在健身房看到此场景，很多初学者总是喜欢躲在最后角落上课，教练为避免尴尬只象征性的下场兜一圈。
授课内容一般包括冥想，唱诵，体式引导要点，骨骼肌肉动态分析等。根据老师个人习惯不同会有增减。
课上老师所讲的体式要点和分析，不仅能提醒你保持正确的体式避免受伤，更重要的作用是，让你意念集中在体式不要走神。请去用心体察，一个专业的老师体式要点不是生搬硬套出来的，而是根据自身经验和课堂学员动态传授。
