我来自黑龙江省哈尔滨市，今年27岁，在一家公司做文员。
我从小就胖，水桶腰、麒麟臂、大饼脸、小象腿……这些肥胖特征在我身上展现得淋漓尽致，自己成了典型的东北女汉子。原本不以为然，直到去了南方念书，我才认识到自己的身材是多么臃肿，简直难看至极。
说实话，在哈尔滨的时候，也许是因为岁数小，也许是周围环境的影响，我从未感觉到自己异常于他人，只不过是身上的肉多一点罢了。这导致了我从未有过减肥的意识，一直就就这么胖着。
时间长了，肥胖给我带来了很多的困扰，满脸的痘痘、身上的汗臭、内分泌失调、短暂性闭经……
离开哈尔滨到了南方，江南女人所拥有的苗条身材给了我绝对的震撼。这时候，我感觉到一个好身材对于女人来说是多么的重要。瞬间，我失去了自信。
没有勇气恋爱，没有勇气逛街，没有勇气交际，我的生活和工作被肥胖所折磨。只要看到镜子里我这满身的赘肉，再想到曾经因为别人的那句“胖得可爱”而沾沾自喜的时候，我痛苦不堪，内心抑郁寡欢。
在那一刻，我的减肥意识瞬间被唤醒。为了能够让自己的体重迅速下降，我开始了节食。节食减肥一段时间后，我的头发大把大把地掉，月经不来了，脸色也特别不好。迫于无奈，我只好放弃节食并且就医。
后来，我尝试过药物减肥、针灸拔罐、中医理疗，但是减肥的结果如出一辙，均以失败告终。今天减重，明天反弹，后天再减，继续反弹，这样的日子我真是受够了！
屡次的减肥失败让我接近崩溃的边缘，我停止了一切形式的减肥，并且强迫自己去适应肥胖的生活。但是，我发现我回不去了，已经找不到曾经那个快乐的自己了。
冷静一番之后，我知道此前的减肥失败都是因为方法的不对，只要有一个新的方法我就会立即去尝试，而从未考虑过方法的可行性。这样的盲从减肥，是不可取的。
我决定重新开始，以“健康、科学、有效”作为减肥的准则，利用切实可行的减肥方法让自己瘦下来。幸运的是，这时候我遇到了一位贵人。
有次晚上聚会，我们几个女人聊到了减肥。其中有一位是医院消化内科的医生，她建议我们代餐试试。我感觉自己抓到了救命稻草，减肥瞬间有希望了，因为减肥这事听医生的建议肯定靠谱。
回家之后，我在网上果然找到了她所说的那家代餐。这家代餐是我们国内生产的，价格亲民，比吃外卖还要划算。而且资料显示，在全国很多城市的机场、车站都能够见到它，品牌力非常大。
很快，我在哈尔滨就收到了寄来的代餐。减肥正式开始，早晚喝代餐，中午正常吃饭，每天再做一些有氧运动以辅助。方法简单，执行容易。
我的减肥结果很好，早晚代餐三个月，体重从129斤减到98斤，累计减重31斤。瘦了之后，我的体形变化相当明显，周围朋友对我的身材充满了羡慕之情。
停止减肥后，我恢复了一日三餐的正常饮食。现在，我的体重仍然是两位数。这个结果说明：代餐停止后体重是不会反弹的。
三个月甩掉31斤的赘肉，我减肥成功了，被肥胖折磨的日子也结束了。当体重秤显示两位数的时候，我内心的激动无言以表，这种喜悦只有减肥成功的人才能够体会到。
早晚代餐，减肥就是这么容易，我可以瘦下来，那你就可以瘦下来。话不多说，我祝愿我们哈尔滨市肥胖的朋友都能够早日减肥成功，拥有健康，拥有自信。
