对于健身人来说，有这样的一句话，健身三分练，七分吃。对于吃的健身相当重要，不管你是减肥还是增肌，吃是首当其冲那是必需要重视的。
所以有很多健身朋友对于吃的一定要低盐少油。今天给大家分享一些关于这些健身人士分享的健身美食宝典。
水煮鸡胸蘸辣椒配上白米饭，这是一个位健身好友为自己量身定做的健身美食，看着很健康，但不知道吃起来会怎样？
感觉辣椒确实有那么一点点欲望，但这没有一点盐水的鸡胸肉，胡萝卜怎么吃的下啊。
有网友说这样真的没有食欲， 不过还有一些网友说，这本来就是让你减肥瘦身的，没有食欲就对了。
咱们在来看这位健身朋友分享的健身美食，看上去食欲不错啊。
鸡胸肉还有西兰花在加上鸡蛋，看起来从颜色到吃上比之前更上一个档次。鸡胸是用不粘锅放橄榄油煎熟，口感好很多。
然后就有网友评论了，盘摆的不错，黑色的那个是口蘑。
看到上面健身菜谱，你有什么要发表的可以分享给大家？
