育儿 • 2020-10-10 05:13
有个小孩子,三周岁只会说“妈妈”,各种动手技能和自理技能几乎没有。妈妈选了很多幼儿园,要么老师看起来太年轻要么班级在二楼以上。妈妈希望教室在一楼,这样不用上下楼梯。因为家里是电梯房,孩子不怎么会上下楼...
减肥 • 2021-11-06 00:21
天气越来越冷,除了起床困难症爆发外,Yo蜜们应该还在被另一种“情绪”暴击:秋冬不减肥,秋裤你都没脸穿!于是,新一轮减肥高潮又开始了,但凡是减过肥的人,都听过这样一句话:减肥,千万别吃白米饭!NO!...
减肥 • 2021-11-06 02:38
为了控制体重,控制痘痘,要吃低血糖反应的三餐,还能不能吃米饭呢?很多人都在为此烦恼。米饭的确是高血糖指数(GI)的食物,书上都是这么写的。不过,并不是所有米饭的血糖反应都一样高。旧文复习➡:血糖指数(...
饮食 • 2021-11-07 12:13
“人是铁,饭是钢”,曾经,“吃饱饭”是祖辈们的生生追求。老底子,如果说“这人连饭都吃不下了~”那必定是指重疾缠身、生命垂危了~如今,日子越来越好了,却发现人们对米饭的情感正在减退,常可听到这样的话,“...
国际米兰 • 2019-12-30 02:36
TomWatt系奥斯卡半自传书籍《奥斯卡的巴西》作者作者简介:欧洲著名体育作家,著名足球电影导演,著有畅销书《足球,美丽的游戏》《大卫·贝克汉姆自传》,《温布利官方史》等。英格兰正庆祝圣诞,几个小时后...
健身减肥 • 2020-03-17 19:40
进了健身房经常会听到这样一句话,“三分练七分吃”,强调的是饮食在健身过程中的重要性。某些无良奸商甚至在宣传代餐产品的时候,会过分夸大饮食的作用,声称自己的产品怎么吃都不会胖。但道理大家都懂,能量总是守...
饮食 • 2020-09-02 09:48
我们一贯认为,三高人群或减肥期间要少吃主食,其实不然,主食也可以吃得健康并且可以缓解三高和便秘症状呢。如果将主食中的白米饭和馒头换成谷物类粗粮,不仅不会发胖反而能起到促进脂肪分解,抑制肥胖,从而达到降...
减肥 • 2021-11-05 07:49
1、燕麦粥燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。牛奶燕麦粥做法:先把...
健身减肥 • 2018-04-08 20:21
很多健身新手,看到别人一身肌肉在看看自己瘦的和麻杆一样。但健身真心要持久练习才有效果,不过还有一些朋友还没健身就被健身圈里的大牛,吓到了。为什么?健身太烧钱了,健身一个月下来没有6千以上很难练出大肌肉...
健身减肥 • 2018-06-16 23:54
很多健身新手,看到别人一身肌肉在看看自己瘦的和麻杆一样。但健身真心要持久练习才有效果,不过还有一些朋友还没健身就被健身圈里的大牛,吓到了。为什么?健身太烧钱了,健身一个月下来没有6千以上很难练出大肌肉...
健身 • 2020-09-24 01:33
很多健身新手,看到别人一身肌肉在看看自己瘦的和麻杆一样。但健身真心要持久练习才有效果,不过还有一些朋友还没健身就被健身圈里的大牛,吓到了。为什么?健身太烧钱了,健身一个月下来没有6千以上很难练出大肌肉...
减肥 • 2018-03-29 17:08
你认为最好吃的主食是什么?自我感觉当时是白米饭了,但在减肥期间低热量的食物对于减肥中的人来说是必不可少的,除了运动外,吃也是减肥中的关键。只有饱腹感强且低热量的食物才不会造成身体负担,多吃一点也不担心...
育儿 • 2020-10-28 11:07
米糕口感松软,大小宝宝都可以吃,与蛋糕相比它多出了一份独有的软糯。就算是10个月左右咀嚼能力不好的宝宝也可以吃,小块的米糕,还能帮宝宝一口一口练习咀嚼和吞咽。关于这道辅食制作步骤1、取适量红枣,清洗干...
国际 • 2018-08-06 10:12
白米饭,非常常见。平时吃个饭,把米饭勺进碗里就开吃,通常没人在意米粒的样子,然而有人就是偏要什么都摆放整齐才觉得心安舒服。日本东京一所美术大学日前举行艺术祭,当中一碗白饭写真引起网民热议,因远看似乎平...
健康 • 2020-09-15 11:10
作为一个肉食主义者,我没有辜负自己吃了这么多的肉,毫无意外的长出了一身肥肉。虽然,这并不是让人感到自豪的事情,不过,我的确因此吃过了各种各样的肉食。在种种美味的肉食之中,我却偏爱红烧肉,我记得在我长胖...
减肥 • 2020-09-25 01:48
只要是好吃的,大家都愿意尝试一下,这也是为什么越来越多的人不愿减肥的原因~不过有一种食物对于小编来说,绝对是三天不“吃”,上房揭瓦。那就是白!米!饭不管火锅、烤肉、炸鸡、牛排多好吃,都不如一碗热乎乎、...
减肥 • 2021-11-06 11:07
对于健身人来说,有这样的一句话,健身三分练,七分吃。对于吃的健身相当重要,不管你是减肥还是增肌,吃是首当其冲那是必需要重视的。所以有很多健身朋友对于吃的一定要低盐少油。今天给大家分享一些关于这些健身人...