快速流汗 高效减脂循环挑战

【快速流汗 高效减脂循环挑战】一共9个动作，每个动作坚持45秒以上、全程无间歇、做完9个动作为一轮回，休息90s、做2个循环或以上！！记住锻炼减脂需要的是强度，不是时间，这套动作做完能连续减脂好几天！！gogogo