皇室战争 • 2020-04-08 19:07
“汗水是脂肪燃烧的眼泪”曾经激励了多少健身的肌友们他们把锻炼后出汗的多少作为运动效果的证明看着湿哒的衣服，总觉得那不仅是汗是货真价实的脂肪然而流汗和脂肪真的没有什么大关系不能单一从出汗量来衡量减脂效果...
健身 • 2021-11-07 00:40
【快速流汗高效减脂循环挑战】一共9个动作，每个动作坚持45秒以上、全程无间歇、做完9个动作为一轮回，休息90s、做2个循环或以上！！记住锻炼减脂需要的是强度，不是时间，这套动作做完能连续减脂好几天！！...
皇室战争 • 2021-11-08 18:30
天气越来越冷出汗越来越难，可急坏了很多有减肥需求的胖友“不流汗是不是减肥效果就不好了啊？”在现实当中很多人认为出汗就是燃烧脂肪的过程大汗淋漓，应该是很多胖友在运动减肥时追求的效果。多出汗似乎意味着自己...
皇室战争 • 2019-12-16 21:23
昨晚与朋友出去逛街时，走到一家化妆品店，我们便进去瞧瞧，朋友便和我说，有一个女孩子，一个月买化妆品买了一千多元钱，就是因为她姐姐说她太丑，又胖。再不化妆就完了。我心里想着，你胖就减肥嘛。丑的话要么黑，...
梅西 • 2021-12-01 18:38
虎扑3月16日讯罗马传奇球星托蒂表示，巴塞罗那会担心面对红狼军团，为了获胜他们"必须流汗"。在今天进行的欧冠四分之一决赛抽签中，罗马遭遇了劲敌巴塞罗那，后者本赛季在西甲和欧战仍然保持不败。"我很高兴我...
笑话 • 2018-05-10 02:10
和谐号上车后，人多，我的位置上坐了个老人家，想着也就个把小时到了，站在过道上靠着座位玩手机了，一首歌还没听完，坐我位置的大妈就直接指着我的书包带一脸嫌弃的说，能站远点吗？我一句话不说，直接找来乘务员，...
皇室战争 • 2022-11-07 16:12
【胖子福音！！高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手深蹲20个→箭步蹲10-15个→开合跳30秒→俯卧撑8-12个→下蹲后促腿15-30秒→跪式俯卧撑8-12个→单腿桥每边10-15个→原地小跑20-...
皇室战争 • 2018-04-10 09:45
【胖子福音！！高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手深蹲20个→箭步蹲10-15个→开合跳30秒→俯卧撑8-12个→下蹲后促腿15-30秒→跪式俯卧撑8-12个→单腿桥每边10-15个→原地小跑20-...
皇室战争 • 2018-06-17 17:18
【胖子福音！！高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手深蹲20个→箭步蹲10-15个→开合跳30秒→俯卧撑8-12个→下蹲后促腿15-30秒→跪式俯卧撑8-12个→单腿桥每边10-15个→原地小跑20-...
申花 • 2019-12-23 08:53
虎扑9月1日讯 明晚的中超联赛第21轮，广州恒大将坐镇主场迎战上海申花。今天下午，恒大主帅卡纳瓦罗携队员黄博文出席了赛前新闻发布会。卡帅表示，球队将这场比赛以决赛的心来对待，会尽全力去拿下这...
中国 • 2023-01-05 07:06
维和待命警卫连官兵进行战术训练。潘康摄盛夏，阳光、沙滩、海浪……你以为这是浪漫的海边度假？不，这是陆军第74集团军某合成旅的海训现场。翻滚的浪花里，一个个矫健的身姿时隐时现，他们当中就有我维和待命警卫...
减肥 • 2021-11-05 08:57
夏天随便动动就满头大汗，冬天拼尽全力也不见流多少汗，难道是因为天气冷了，这些调皮的汗都去冬眠了吗！可是运动不出汗岂不是白练了吗？你可别天真了！要是流汗多就代表减肥效果好，每个人在夏天都该瘦成了一道闪电...
健身 • 2020-09-23 13:42
动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。不仅可减脂，还可提高心肺功能。但是很多人在进行动感单车运动时会陷入一些误区！特别是女生！动感单车练习两个错误观念错误观...
健身减肥 • 2020-01-20 07:05
很多人都让自己能够更大限度的流汗，以来提高自己的健身效果。但是有很多人，刻苦训练健身了很久，但是并没用太多流汗，特别是对于减肥来说，有很多人认为流汗越多就意味着减脂的效果更佳。其实，就从流汗程度的角度...
健身减肥 • 2019-12-26 18:40
躺着瘦？不久前瑟琳在美容院体验了一次类似汗蒸的项目：65度温度下蒸45分钟。前后体重差距竟然有三斤？！而且的确小肚子平了、腿也细了。真的躺着瘦了？瑟琳一直以来的梦想实现了？在开展话题前，我们回顾一下最...
健身减肥 • 2020-01-13 13:29
本期编辑：江夜问你们一个问题，你有没有羡慕过别人拥有漂亮的腿型呢？你是否也经常被如何瘦腿而困扰呢？下面就不绕弯子了，今天我们就来聊一聊如何瘦腿这个问题。说到瘦腿必不可少的要配合到有氧运动。最基本的有氧...
新闻 • 2020-10-09 21:35
这个是来自丹麦的珠宝品牌，十分简约百搭，更可贵的是！汗水也腐蚀不了它哦！Elsass的设计风格被称为斯堪的纳维亚风格，虽然也属于现代简约派，但它非常具有人情味！不夸张、不深刻，但却十分百搭，是基础款的...
皇室战争 • 2020-03-09 03:52
在我们身边，不乏这样的健身族，他们其实很勤奋，只要有空就会去健身房，一周有几个晚上都在健身房锻炼。虽然勤奋，但是相比较同时进入健身房锻炼的人，他们的健身效果却不是最好的，有的甚至长期没有多少训练痕迹。...
健身减肥 • 2021-11-21 05:53
为大家带来一套15分钟高效快速减脂教程，大家按顺序来做，每个动作做够1分钟，做完所有动作为一套，每天做2-3套为宜，大家可以根据自己的体力来确定。赶紧连起来吧！慢速高抬腿1分钟原地跑1分钟开合跳Toe...
