脂肪肝简单的说就是肝脏部位脂肪过多。脂肪肝不及时调理，可发展成肝硬化，继发肝癌，危及生命。另外，脂肪囊泡破裂时，脂肪颗粒进入血液也可引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡。因此，患有脂肪肝要引起重视，及时治疗。那患脂肪肝有什么症状？相信很多人都不太了解，下面我们就来了解一下。
身体这地方痛，八成是脂肪肝
右上腹疼痛或者是中上腹疼痛是脂肪肝的典型症状，严重者甚至会出现反跳痛、发热等症状。这是因为当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，进而出现疼痛，易误诊为急腹症。
除了疼痛症状外，脂肪肝的症状还包括食欲不振、恶心呕吐、疲乏无力、蜘蛛痣、口角炎、舌炎、皮肤瘀斑、牙龈出血、消化道出血等。
脂肪肝如何消除？
脂肪肝属可逆性疾病，及时调理治疗还是有希望变正常的。
一、调整饮食
饮食调节是治疗脂肪肝非常重要的一个步骤。一般提倡高蛋白质、高纤维素、低糖、低脂肪饮食。
高蛋白质、高纤维素是因为如果饮食中长期缺乏蛋白质，无法正常维持肝内脂肪等能量的代谢，也会造成脂肪肝，而高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂。
低糖、低脂肪那就更好理解了，脂肪肝本来就是脂肪过剩，那肯定要控制脂肪的摄入了，而糖类也可以被机体转化成脂肪，所以也要低糖。
不过需要注意的是，控制脂肪的摄入，并不是让我们都不吃含脂肪的食物。有些人觉得既然要控制脂肪的摄入量，那我直接不摄入含脂肪食物不是更好吗？当然不是。因为我们机体的运转也需要脂肪参与提供能量。
二、药食同源性食材调理
有一些药食同源性食材，如葛根、荞麦、枸杞子等，它们不但可以食用，还有很好的养肝护肝功效，脂肪肝患者多吃可促进肝内脂肪消退，修复肝细胞，防止炎症及肝纤维化。
葛根可以调节肝脏内酶的异常情况，排出肝脏内残留毒素，避免肝细胞的损伤，促进肝细胞恢复，是天然的药食同源药材。
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时可防止肝功能紊乱，具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
荞麦含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强肝脏内脂肪的代谢功能和解毒功能。
食用方法：比较常见的是拿来泡茶饮用，但这种方法只适合普通的养生作用，对脂肪肝作用不大。想要达到清除肝内脂肪的目的，一般需要喝它们的发酵液，如仰甘葛根益生菌，是提取荞麦、葛根、枸杞等中药材中的有效物质跟益生菌发酵，经发酵过程中的酶解作用，不但药材中的大分子物质转化成更利于人体吸收的小分子物质，而且一些有效物质的含量明显提高，调理脂肪肝比泡茶等普通的食用方法好几十倍。
三、增加运动
运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于把脂肪代谢出去，运动对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。慢跑、快步走、游泳都是不错的选择，运动时间要在半个小时以上，运动强度要循序渐进。
