晨起第一杯水，你喝对了吗？

①白开水是最佳选择；

②最不推荐淡盐水，特别是高血压、心脑血管疾病患者更不能喝。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高；

③蜂蜜水适合便秘人群，不能空腹喝；

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• 患者
• 柠檬水
• 脑血管疾病

④空腹喝柠檬水可能会增加胃酸过多人群的胃部不适。用一杯水开启你的活力早晨~

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