冬天到了凉气来了，很多人在冬天为了身体暖和多数人应该都是去吃火锅吧，吃火锅给自己身体取到暖和是不错，但不代表吃热的东西就不会出问题，这个得看天气的变化和自己改变地区有关，就是说如果是你热带地区的到了海拔比较高的地区吃东西就要讲究了，
我告诉大家一个方法；虽然方法不是万能的但也可以给自己小小的帮助，为什么山区人身体要比城市人好的多，山区人在山里干活每天跑上跑下这样也算是给自己身体暖和的一种运动方法，干苦力活在冰天雪地也不会觉得冷，只有静静站着才会觉得冷、只有常日淋着雨为了多干一点活才会生病，注意；天气寒冷的感冒是从流清鼻涕开始，淋雨的感冒一般都是从发烧开始，虽然我不是专业研究员但我是经历过的。
我们除了运动和预防淋雨之外我们可以多关注山区人的常日伙食，食品也可以带给人好处哦。
竹耳根很多只是用来炒吃做凉菜，但它另有用处，常日常吃可以预防感冒、可以用来止咳、如果大家想要得到更好的竹耳根建议找野生的，种的和野生不同的就是可以去市场上看，很好看质量好的是种的，红红细细质量不好看的就是野生的，因为野生没有使用农药和化肥所以它没有种的好看，如果去市场看也不知道那么可以亲自去山里挖就是真的。
在农村的常日食品都属于药材，多关注农村多一份好处。
标签 标签山区吃的野生菜都属于药材食品，农村人常吃消化好，所以农村人饭量比城市人多，不是因为苦力活吃得起，是因为菜的原因，说苦力的话在城里干建筑的算最苦了，但只是饿的快吃不了多少，支持山区野生食品的点个赞呗！
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