二胎孕吐比一胎还严重 二胎孕吐反应严重怎么办

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二胎孕反应严重怎么办

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缓解孕吐小妙招

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少食多餐

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每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

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多准备酸的东西

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一般怀孕早期的孕妈都喜欢吃酸的东西，可以准备橘子、梅子干，有助于开胃缓解孕吐。

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清淡、易消化为主

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如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

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食物多样化

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多换换花样，增加食欲，别勉强自己吃不想吃的东西。必要时睡前可适量加餐。