三角扭转伸展式瑜伽可以加强大腿、小腿的肌肉以及腿部筋腱。这个体式增加脊柱下部的血液循环,因此脊椎骨和背部肌肉得到很好的锻炼,胸部也得到完全的伸展。这个体式还可以消除背部疼痛,增进腹部器官功能,加强臀部肌肉。
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