把瑜伽练成艺术，新年又有了小目标！

所有的技艺

练到极致

专注到极致

就是艺术

瑜伽也是一样

四柱支撑体式

2016年1月VS2018年1月

从稍微的塌腰

到上背部的饱满

上犬式

2016年2月VS2018年2月

从肩膀稍微内扣

到胸腔完全推出去

屈腿手倒立式

春→夏→秋→冬

腿越伸越高

臀部可以越来越向后

背部更延展更有力了

康迪亚式