别以为到了冬天你就可以用大衣遮起自己的粗大腿，难道你就不羡慕其他美眉的修长美腿？那么就动起来吧，跟着小编做6个瘦腿瑜伽动作，让腿部紧致无赘肉。
要练腿部线条怎能少的了瑜伽新月式，此体式通过大弓步拉伸，可以让大腿肌肉得到最大限度的锻炼，从而塑造紧实的大腿。动作分解如下：
1）右腿在前左腿在后，右脚脚后跟对准左脚脚心，弯曲右膝向下；
2）右膝不要超过右脚趾，抬左手臂向上，手臂带动身体向斜后方伸展。
女神式瑜伽，此体式通过下蹲动作增强腿部肌耐力，伸展大腿内侧，燃烧多余脂肪，同时打开你的髋部。动作分解如下：
1）马步姿势，左右双腿分别向两侧张开，双侧大腿与地面呈平行状态，脚后跟稍微踮起；
2）双手合十放置胸前，双眼注视左侧，用腰部和腿部的力量保持身体平衡。
轮式瑜伽，练习此体式可以增强腿部肌肉，消除腿部和臀部僵硬，纠正腿部畸形，使腿部能均匀地发展。
