咱们在进行健身训练时，一般都是有训练目标的，也就是说咱们的健身训练都是为了达成自己的训练目标。咱有的人进行健身训练增加自己的肌肉纬度，增加自己的肌肉力量，还有的人进行健身训练是为了刻画自己的肌肉线条，让自己的肌肉肌肉线条变得匀称，变得好看。还有的人进行健身训练，是为了一个简单的目的，减脂减肥。
咱们的训练目的不同，自己所进行的训练方法也应该是不相同的。所以说，咱不同的训练目的， 就有不同的训练计划，以及不同的训练时应该注意的技巧和细节。接下来，咱就介绍一下三个训练技巧，帮助咱们的肌肉线条变得更加明显。
一，训练时不要过分追求大重量
若果咱们的训练目的不是很快的增加自己的力量，或者对肌肉纬度的追求不是很强烈的话，是没什么必要去追求大重量训练的，不需要在训练的时候都用自己的极限重量进行训练。如果咱们是为了让自己的肌肉线条变得好看的话，找一个让自己舒服的重量进行训练即可。
这个所谓的让自己舒服的重量指的是，自己在用这个重量去完成动作的时候，不会感到很吃力，并且能够很标准，很高质量的完成动作。这就是咱所说的让自己舒服的重量。在用这个重量进行训练时，咱们一定要注意的就是这个重量也不能太轻了，否则训练对咱肌肉的刺激就不会很明显，从而就会导致训练没什么效果，进而很难达到咱们刻画肌肉线条的目标。
