相信大家都知道瑜伽可以提高身体力量和柔韧性，但是你们知道吗？瑜伽也能对大脑产生很大的影响。
经研究表明，运动能够促进大脑发育和修复脑细胞，同时会让大脑释放血清素和多巴胺。血清素减少压力，多巴胺让人开心。 在瑜伽中，身心合一。同时，瑜伽之后，大脑会产生很大的变化。
1、激活主副交感神经系统
当这个神经系统正常工作，就可以减低血压、改善消化和更加平衡的生活。这个系统最大的功效是能够帮助你安静和放松下来。
2、全面提升智力
规律的瑜伽体式练习，可以增加神经递质γ-氨基丁酸（俗称脑细胞）之间的连接。神经递质γ-氨基丁酸水平低下是焦虑和抑郁的主要原因，若连接加强，则记忆和认知功能会得到改善。
因此，瑜伽可以提升智力，让你变的更聪明。
3、每天心情会更开心
