我的五年健身减肥心得

我从大一（2013年）开始减肥，到现在有五年的时间了，基本上可以说到今年才终于达到了一个令我比较满意的身体状态，即高基础代谢的不易胖状态（身高160cm,体重50kg，上下波动很小，身材天生丰满，典型梨型身材，胖起来先胖腰腹和腿），健身和减肥还在持续中，并没有觉得现在就是完美，但是总算是可以说摆脱了肥胖，期间经历了无数挫折，走了很多弯路，写一篇回顾和总结，也希望正在减肥的人不要重蹈我的覆辙吧。下面是几张近照：