人体之中体液占了我们体重的七成还要多一点，而血液有是其中占了大部分的，一个人要是血液出了问题，往往就会严重的危害到身体健康，而其他的身体组织器官保养调理的方法还有迹可循，但是血液我们要怎么调理呢!今天小编为大家带来的就是如何调理我们的血液!
血液不干净，会变得粘稠不畅，导致血液疾病提前、身体器官机能下降，让女人衰老提前，这时候做再多的外部保养也是多余的了。因此，不要觉得上了年纪才需要考虑心血管保养问题。日常保养也不难，平时多吃排毒利血的食物，就能轻松拥有红润气色和健康身体。
血液是生命的根本，如果自身血液干净无污染，身体自然就健康了，也不用担心提前衰老的问题了。因此，必须做好血液净化的工作。血液的污染与平时的饮食是密切相关的，净化血液可以通过调节饮食来调理。这里小编就和大家分享一系列的蜂蜜食疗方，能够帮你很好的清除血液垃圾哦。
蜂蜜食谱荐有效改善血液循环
1、蜂蜜银杏粉
配方
蜂蜜100g，银杏粉或银杏叶粉50g。
制作与用法
将银杏粉调入蜂蜜中，每次用10g，日服3次，15天为一疗程。
2、蜂蜜鲜李子
配方
蜂蜜30g，鲜李子50g。
制作与用法
将鲜李子洗净，水煎20分钟，去渣取汁，对人蜂蜜后煮沸，离火。此为一日量，分2次服下。
3、蜂蜜青柿子
配方
蜂蜜2kg，七成熟青柿子1kg。
制作与用法
将去了蒂、柄的青柿子切碎、捣烂，榨汁，倒人砂锅，先以武火煎一阵子后，改用文火收稠液体，加入蜂蜜后熬至浓稠，冷却后装瓶备用。每次1汤匙，日服3次，用开水冲服
除了以上的食疗方外，还有下面的这些天然的食材，经常食用可以帮你清除血液里的垃圾
苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。苦荞茶具有控制血糖的功效。经常喝大麦茶有促进消化，疏肝利气，还能帮助调整人体的肠胃功能。具有补虚劣、壮血脉、化谷食等作用。
罗布麻茶俗称为“野茶”，又称夹竹桃麻、茶花麻、茶裸子，由罗布麻为原料制作而成。罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等，因多生长在新疆的罗布泊、罗布庄而得名。罗布麻是一种世界稀有的野生植物，主要生长在沙漠盐碱地和沙漠边缘以及河流两岸、冲积平原、河泊周围和戈壁荒滩上。罗布麻在北方大多地区都有生长，其中以新疆沙漠地区的罗布麻品质为最佳。
罗布麻茶含有丰富的总黄酮化合类物质，如槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金丝桃苷、紫云英苷、芸香甙类、黄酮甙类 、强心甙类等，还富含有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等成分。罗布麻茶的功效与作用有清火、降血压、降血脂、强心、抗辐射、利尿、延缓衰老、改善心血管功能等。
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、降低血压和胆固醇、软化血管的作用。优质大南山无核山楂干，泡水喝酸酸甜甜，男女老少都可以吃。山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。
每天吃一个柿饼，所摄取的维生素C含量基本上就能满足一天一半的需要量。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的哦。柿饼含大量VC，具有降压，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率的功效。
杜仲所含的多种矿物元素，能够补肝肾强筋骨，清除体内垃圾，加强人体细胞新陈代谢，防止人体老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，增强人体免疫力等显著功效。杜仲茶是植物杜仲的叶为原料制成，杜仲树的叶、皮及枝条都富含杜仲胶，在折断时会出现细密的白丝拉出，就像藕断丝连状，就算炒制成茶叶，折断时亦能拉出细丝，这是真假杜仲茶的鉴别标志。
绿萝花降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。每天早晚泡开水4-5朵绿萝花。泡3到4次就换掉。对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用。
桑叶含有一种脱氧霉素。可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份。喝桑叶茶可提高葡萄糖耐量，有效预防高血糖和糖尿病。同时还具有延缓衰老等多种保健功效，所以桑叶茶是非常适宜糖尿病人饮用。
绞股蓝茶，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效，是传统中草药。对头痛，失眠，疲劳，健忘等也有缓解作用。绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。可以适当饮用，效果最多一月就可以看见。
