很多专家都表示，如果一个人长时间保持同样的姿势坐在电脑前对健康有很大的伤害，对于这种观点我想大部分人都会非常同意。但如果是玩手机呢？也会对身体有损伤么。根据一篇国际级的健康学术论文调查显示，长时间玩手机或者边走边看手机对于身体的伤害也非常大。
研究者表示，保持身体直立或中立位置时，普通成年人的脑袋重量平均约为10~12磅。但是因为地球引力的缘故，弓腰驼背时，脖子承受的脑袋重量就会更大。当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达到60磅，相当于一个7岁儿童的体重。如今，人们使用手机上网、聊天、玩游戏、看视频已经司空见惯，每天颈脖保持这种不自然姿势至少2~4小时。那当你一直低头看手机的时候，或者其他的不良的姿势会导致你的脊椎有错位，而错位会导致什么情况呢？
当脊椎有错位的时候，脊椎与脊椎之间的空隙会变小，从而压迫到您的椎间盘，此时您的椎间盘中央的髓核，因为过度的挤压，髓核被压破而泄漏到椎间盘的边缘导致椎间盘突出，再压迫到神经。
当你的神经受到压迫的时候，就是症状开始发生的时候，胸椎的错位导致压迫到胸椎之间的神经，使胸腔的神经无法正常传递信息造成您气闷的问题，严重的甚至会导致心脏类疾病。那颈椎受到压迫会导致头痛，偏头痛，头晕严重的甚至会耳聋，失明等。通常情况下，人的整个头颅不包括头发的重量在5-6公斤左右，而每当一个人的头部向前倾斜2.5cm， 颈椎所要承受的压力就要翻倍，也就是5公斤乘以2等于10公斤。而当低头看手机的时候，头部前倾的距离在10cm以上，那颈椎所承受的重量相当于一个75公斤重的成年男子的重量，想象一下一个成年男子坐在脖子上是什么感觉？可想而知低头看手机的危害有多大。
