木瓜 ：很多人的形象木瓜具有丰胸成效，但木瓜不仅热量较低，并且同样是一种刮油瘦身食物。木瓜含有丰厚的木瓜蛋白酶，能够将脂肪分解为脂肪酸。木瓜含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因而具有健脾消食的成效。
西梅：传说中最完美的零食，酸梅中的膳食纤维和丰厚的微量元素,能促进人体推陈出新和各种功用的调理和谐起到明显的效果。女生嘴谗时,吃点酸梅既能解谗又能推迟变老。酸梅还含有丰厚的有机酸和矿物质,其钙和铁的含量要比香蕉多出好几倍,是种稀少难得的零食。酸梅还能促进唾液和胃液腺的排泄,既能生津止喝,又能让你在吃零食中瘦身。
甜橙：含有丰厚的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是替代正餐或糖块、蛋糕、曲奇等甜品的最佳挑选，嗜甜而又要瘦身者能够吃橙子来满意对甜食的愿望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能削减体内积累毒素。
洋葱（降脂）：洋葱的气味成分，可使肝脏的解毒酵素充分发挥效果，有抗氧化效果，可进步肝功用，促进脂肪代谢，洋葱可清血，有助于下降胆固醇。当然如果你这样吃洋葱，然后又坚持用塑纤果，促进推陈出新，脂肪焚烧！
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