拥有饱满的三角肌，才能显得肩部更立体，这也是很多男人梦寐以求的。
肌肉男性魅力的代表
三角肌是穿衣服好看最需要的一块肌肉，它能撑起肩膀的宽度，让肩部看上去更饱满。想要穿衣有型，做个人人都羡慕的“衣架子”，咱们就需要先了解三角肌是个啥？它是身体的哪个部分？为什么练好它，你穿个背心都能帅到炸，美到爆？
三角肌的解析图
三角肌几乎是肩部所有运动的原动肌，因此三角肌对于肩部的重要性不言而喻。从视觉上看，发达的三角肌就像是垫了护肩一样，可以增加我们肩部的宽度，会显得男性很威武雄壮，因此三角肌健壮的爷们男友力绝对爆表！
即使穿着衣服也不影响他很有型
下面几个动作能充分刺激到三角肌，给你一副任性的肩膀！
动作一
单手高位绳索外展
