瘦腿组，总教练点评

诶哟，这大腿瘦的，奖励你进特训组！赶紧交一篇瘦腿跳操经验和心得作业呢，分享给下半身肥胖组的兵们！另外：发邮件继续升级瘦腿的训练计划，咳咳还有，做拉伸单元时，要注意小腿勾脚拉伸那个动作，用点力，要明显感觉到小腿肌肉的上提，才叫标准，你需要提升小腿肌肉线条呢