在我国，心脑血管疾病患者已经超过 2.7 亿人！每年有约 350 万人死于心脑血管疾病。在威胁人体健康疾病中，心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。
血管如同自来水管道,会因为血液的“水垢”,如脂肪、胆固醇等,而发生“生锈”或“水垢”沉淀现象。“水垢”越来越多,则会使“水管”变窄,引发炎症,这又称为动脉粥样硬化。而“水垢”脱落则而形成血栓,同时降低血管的弹性。这也导致血液流动受阻、心肌缺氧、大脑缺氧以及肢体麻木。
步态异常。走路时发生轻微的坡脚、拖沓现象,通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。多是因为脑血管堵塞,引起四肢的神经功能造成。
肢体肿胀、皮肤易出现青瘀。腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现,主要是因为血栓影响了血液流动,发生肿胀情况。另外,皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。
当血管完全阻塞，就会引起急性心肌梗死和急性脑梗死，这两种疾病是致死性的，无症状，或有以上症状，是来不及抢救的。因此解决心脑血管疾病的关键是解决“血管堵塞”，只要清除“血管堵塞”，就能从根本上解决心脑血管疾病及其症状。
如果有以上这些症状就得小心了，下面这些是疏通血管的食物，平常一定要多吃
1，拌菠菜
原料：鲜菠菜250克 制作方法：将菠菜用水洗净切段，入沸水中烫2-3分钟捞起沥干水分，待食材温度50度左右，加入20-30毫升汤匙亚麻油均匀搅拌，适量食盐即可食用。
食疗原理：降血压、高血压、冠心病、降压通便。
食疗适用：本品可供佐餐，宜常食用。
2、西红柿 西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。
3、素炒洋葱头
原料：洋葱头200g，植物油、酱油、食盐各适量。
制法：将洋葱头洗净后切成细丝，将锅内放入植物油并烧热，然后放入洋葱丝一边炒一边加入酱油及食盐，待洋葱炒熟后即可食用。
保健功效：洋葱含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种营养成分，具有降压降脂和预防血栓的功能。常食洋葱对预防和治疗高血压、动脉硬化颇有益处。
4、海带炖黄豆
海带30克，洗净泡软，黄豆50克洗净，两者一同炖食，加少量调味品后即可食用，每周 2~3 次。海带有降血脂、降低血液黏稠度、抗凝血、降血压和促进造血功能的作用；黄豆具有促进体内脂肪和胆固醇代谢、疏通血管的作用，此菜适合冠心病合并高血脂及高血压者。
建议大家多定期检查
