Alec Horan是ins上的一个摄影师，也是与瑜伽爱好者。平时和女朋友在家一起做做瑜伽，生活悠闲轻松。
而两人在一次海边旅行，沙滩做瑜伽时，Alec Horan突然在女友摆好动作后，拿出求婚戒指。大海沙滩，亲密接触的两人，微风吹过的此情此景，女生当然选择接受求婚啦！
随后夫妻两人完婚后，继续在ins上用瑜伽秀恩爱~~
其实双人瑜伽，对双方的感情增进，真的超有帮助的！
双人瑜伽除了可以和另一半甜蜜蜜地练习外，也可以约几个三五知己当午后运动增进感情。
双人瑜伽就像玩信任游戏，互信建基于沟通、协调性、同步性及耐性，像维持一段关係一样。瑜伽英文Yoga本来在梵文就指统整为一，双人瑜伽就是将训练二人肌力、柔软度和平衡感，修行达致身心合一的境界。
双人瑜伽的好处
通过了解和适当运用身体，代替二人语言交流，培养默契
二人交流了解自己和另一半的身体状态和限制并加以改善
熟习对方身体从而建立互信
向难度挑战同时定下共同目标，为二人感情增温
双人瑜伽的种类 Acro Yoga
Acro Yoga有三重要角色，包括Flyer、Base和Spotter，因此建议初学者刚接触双人瑜伽时以Acro Yoga入门。Base需要在底下支撑Flyer，而Spotter则从旁协助及确保二人安全。
Contact Yoga
与Acro Yoga类似，但强调二人可以互换Flyer和Base的角色。想想要是女生做Base，挑战度就大大提升了，试过Acro Yoga的情侣不妨尝试一下难度更高的Contact Yoga吧！
Double Yoga
Double Yoga是指二人像面镜子，反射对方正在做的动作，默契之下，也可以向对方传达更高难度动作！
小知识： 密宗瑜伽在一些国家被误解为「性爱瑜伽」，实际上被曲解是因为一些想以此促销书藉的人胡乱写作。印度瑜伽大师Sadhguru Jaggi Vasudev解释，密宗是一种有助体内运作的技巧，但经常被非常人用作非常用途，以致近年偶有机构假密宗之名宣扬“性解放”，污名化本为训练能量系统的修行。
Vasudev说，印度教的密宗瑜伽并非鼓吹放纵性爱，欲望乃与生俱来，而灵与欲本来亦不能分割。而且任何物种本来就要确保能够繁衍后代，他同时强调，密宗不应被滥用为找寻灵性的手段。
