说到做家务，大家都应该听说过，做家务也是消耗脂肪的一个方法。那么今天我就要和你们说说这个40岁的健身辣妈，她叫Jennifer Gelman ，是一位教育学博士，现在有4个孩子了！但是她的身材那叫一个棒~
孩子的年龄分别是2、4、6、8岁，这个年龄的孩子，都是分分钟会让妈妈们抓狂，但Jennifer却能做到带娃与健身两不误，我们一起来看看她是怎么做的吧~
也有很多人问过她怎么做到的？她给出的答案是：将健身融入到日常生活中。
不过前提是，自己需要掌握一些健身锻炼知识，而早期的Jennifer做过健身教练，所以她懂得的更多，但是我们也可以多学学，一样可以边家务边健身。
