原标题:立冬到来，应该注意什么？
（农历九月十九 星期二）立冬意味着寒冷的冬天正式拉开帷幕，立冬过后由于阳气少，阴极盛，加上气温低极为寒冷，人体的心、脑、肾极易出现情况。极易导致血压波动，心血管疾病爆发！要时刻谨慎！
立冬后做好这几件事！全家才能身体健康不生病！
立冬习俗
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，立冬是养护身体的开始，从现在开始要补肾藏精，养精蓄锐。为来年身体健康打下基础。还有立冬这天您可一定要记得吃饺子！
立冬作为我们中国重要的民俗节日。还有贺冬和冬游等活动。
立冬如何吃
立冬多吃白
少食咸，适当吃点苦
多温热，忌生冷
立冬养生圣物—羊肉汤
立冬养生五要点
睡的“早”一点
穿的“暖”一点
揉的“勤”一点
热水泡脚久一点
锻炼“慢”一点
