中国3大体操天才,创造自己姓名命名的动作,一个动作太难被封禁
乒乓球 • 2020-04-23 09:20
每一个体育项目都有自己的最高殿堂,踢足球最高殿堂就是世界杯冠军,其他运动项目最高殿堂是奥运会冠军,但是体操项目的最高殿堂却不是奥运冠军,而是创造一项以自己姓名命名的体操动作,这才是最高的荣誉。中国体操...
健身 • 2021-11-07 22:25
对于健身,很多人的托词是,没钱没时间,那些都是有钱人的事情,我哪有钱去健身房啊!所以今天小编为大家找了一套既经济又不用去健身房的训练动作。只需要一副哑铃,雕刻你全身的肌肉!看看健身网红乐森-Lucas...
皇室战争 • 2021-11-07 23:50
对于健身,很多人的托词是,没钱没时间,那些都是有钱人的事情,我哪有钱去健身房啊!所以今天小编为大家找了一套既经济又不用去健身房的训练动作。只需要一副哑铃,雕刻你全身的肌肉!看看健身网红乐森-Lucas...
健身减肥 • 2020-11-15 06:15
我们在增肌的时候会选择很多负重训练进行对肌肉的刺激,这个时候我们身上的肌肉会出现力量增长和维度增长,这样我们的肌肉会变得非常好看。但是我们在进行增肌训练的时候,往往都是进行孤立性的训练,让肌肉分成不同...
詹姆斯 • 2018-04-15 05:26
据说登哥这个手势是烹饪对手的意思,登哥说:“先撒点盐、再来点胡椒,把他烹饪熟了再来防我吧”。瓜哥每次投进关键三分,都会出现这个手势,据说瓜哥是在大喊:“来啊,三分爆头”!萌神库里和瓜哥差不多,每次投进...
詹姆斯 • 2018-06-22 17:08
据说登哥这个手势是烹饪对手的意思,登哥说:“先撒点盐、再来点胡椒,把他烹饪熟了再来防我吧”。瓜哥每次投进关键三分,都会出现这个手势,据说瓜哥是在大喊:“来啊,三分爆头”!萌神库里和瓜哥差不多,每次投进...
健身减肥 • 2019-12-18 21:05
瘦腿动作不在于多在于勤!睡前4个动作,瘦腿瘦胯/瘦腰瘦腹/瘦肩瘦背/瘦全身减肥是女生一生的事业!纤细的身材是多数女生都想拥有的,也会提高自信更爱自己,那么今天就走进我们的瘦身大课堂吧!大部分女生肥胖的...
小伙每天做4个常见健身动作,每个动作做50个,30天后看变化
健身减肥 • 2020-04-09 15:49
之前小编介绍了许多有针对性的健身运动,但大多是头疼医头脚疼医脚,真正能对全身各个部位都有效果的并不多。今天小编就来打一套“组合拳”,来看看效果会不会有1+1>2的效果。就比如把锻炼腰腹、臀腿和手臂的运...
健身减肥 • 2020-04-27 15:47
因为长时间坐着会导致许多人肚子上会被一圈一圈的肉所覆盖,许多女孩被肚子上的“游泳圈”深深困扰,我们怎样才能成功地减肥呢?我们能在不花太多时间的情况下能拥有小蛮腰吗?想要瘦腰,其实你只需要在睡觉前做一个...
皇室战争 • 2021-01-05 18:26
健身圈里啊有这样一句话:“看一个人是不是高手,就看他/她臀练的怎么样”,虽然小编我也不知道这句话是怎么传开的,不过仔细想想也不无道理。臀腿的确可以算是一个人练得好的标志,毕竟太多的人忽视了这两个肌群,...
电影 • 2018-05-20 03:56
由博纳影业集团股份有限公司参与出品并负责发行,郑保瑞、黄柏高共同监制,香港新锐导演李子俊执导,张晋、余文乐、文咏珊、吴樾主等主演的年度华语动作巨制《狂兽》将于11月10日上映,届时将以“血战八方”之势...
电影 • 2018-07-24 17:30
由博纳影业集团股份有限公司参与出品并负责发行,郑保瑞、黄柏高共同监制,香港新锐导演李子俊执导,张晋、余文乐、文咏珊、吴樾主等主演的年度华语动作巨制《狂兽》将于11月10日上映,届时将以“血战八方”之势...
健身减肥 • 2020-01-16 01:19
在健身训练中,腿部训练的重要性我已经不止一次地强调了,因为腿部是我们身体中最大的一块肌肉。要知道,腿部肌肉在身体中的占比可以达到60%,不少人把腿部肌肉戏称为身体的“发动机”一点也不算为过。如此一块强...
皇室战争 • 2020-02-22 13:42
平时在仰卧姿势基础上,你都能做哪些训练动作?今天我们要为大家推荐四个动作,都是在仰卧姿势基础上来完成的,这四个训练动作可以帮助你有效的锻炼腹部肌肉。如果你觉得有自己喜欢的动作,那么你就把它加入到你的腹...
健身减肥 • 2020-02-29 15:24
有很多人是跑步爱好者,又有很多人是瑜伽爱好者,更有些人是跑步爱好者的同时也是瑜伽爱好者,那其实这两项运动有相辅相成的地方。就比如可以从瑜伽动作里挑出很多动作作为跑后拉伸,帮助我们更好更快地拥有健康的体...
健身 • 2020-10-24 17:19
在健身训练中,腿部训练的重要性我已经不止一次地强调了,因为腿部是我们身体中最大的一块肌肉。要知道,腿部肌肉在身体中的占比可以达到60%,不少人把腿部肌肉戏称为身体的“发动机”一点也不算为过。如此一块强...
健身减肥 • 2021-12-06 14:43
看着你们迫不及待的样子,今天就直接上主食吧,胸大肌最佳刺激动作是哑铃平板推胸,这个动作与杠铃推胸相比之下要跟容易刺激到胸大肌的全面发展,应为杠铃推胸动作中我们的三角肌同时也在发力而用哑铃推胸我们三角肌...
健身减肥 • 2021-12-06 14:43
看着你们迫不及待的样子,今天就直接上主食吧,胸大肌最佳刺激动作是哑铃平板推胸,这个动作与杠铃推胸相比之下要跟容易刺激到胸大肌的全面发展,应为杠铃推胸动作中我们的三角肌同时也在发力而用哑铃推胸我们三角肌...
健身 • 2018-05-05 13:56
很多想要练肩部的男士朋友们都会选择用哑铃来辅助我们锻炼。哑铃到底要选择多重的来练其实没有一个固定的标准。每个人的需求不一样体质不一样力量不一样,想要达到的效果也不一样。所以不能简单的说一定要多重才能练...
体育 • 2020-03-29 13:28
北京时间2月22日,NBA常规赛的比赛继续进行,一场焦点战役打响,湖人在主场迎来了火箭的挑战,现在西部的季后赛名额争夺战也是过入了白热化,湖人在这场争夺战中处在了十分不利的局面,想要拿到一个晋级名额,...