减肥 • 2018-04-19 22:31
小伙伴们都知道腹部是身体最容易堆积脂肪的部位。只要稍微不注意运动健身,加上饭后的久坐,坐姿不对,很容易导致腹部的肚腩。露肉的季节快要到了我们如何瘦腹呢?生活习惯要如何注意:1.起床喝一大杯水早餐起来刷...
减肥 • 2018-06-27 10:22
小伙伴们都知道腹部是身体最容易堆积脂肪的部位。只要稍微不注意运动健身,加上饭后的久坐,坐姿不对,很容易导致腹部的肚腩。露肉的季节快要到了我们如何瘦腹呢?生活习惯要如何注意:1.起床喝一大杯水早餐起来刷...
健身减肥 • 2020-03-25 03:34
现在随着人们生活质量的提高,现在越来越多的人饮食不规律,导致小肚子非常常见,这让人们非常的困扰。其实想要消去小肚子,只需每天收腹三分钟,三个动作就能够完成!在做这几个步骤之前,先测一测身体的腹部肌肉力...
减肥 • 2020-09-25 10:05
今天给大家带来一份瑜伽减肥食谱,上班期间就可以自己做做便当带去公司啦,而且,颜值这么好的餐,吃起来也不会像减肥餐那样食之无味,痛苦的很。这份食谱可谓“色、香、味”俱全哦。先介绍减肥效果最好的食物排名前...
健康 • 2020-10-18 02:59
冬天为了保暖胡吃海喝一不小心肚子就出来了如何减掉小肚腩把马甲线人鱼线练出来!每个只要一分钟就行身材,轻松就有!/1/▼/2/▼/3/▼/4/▼/5/▼...
减肥 • 2021-11-07 03:50
你真的知道冬天应该怎么减肥吗?很多人想要瘦下来,就会去健身房运动,花了钱,浪费了时间,结果一点也没瘦,难免会打击到信心。其中还有不少人抱怨,别人是天天夜宵,一如既往90斤,但是自己却连喝口水都会胖成水...
皇室战争 • 2022-11-07 16:01
夏天一来还没瘦想到就忧桑假如练出了小蛮腰买衣服简直会狂批小吊带小背心露脐装身材更火辣的简直可以抹胸装直接出门怎么凉快怎么来哪里像本胖子只能穿个T恤把肉藏起来所以下面这些烧肚腩秘诀赶快收藏吧...
皇室战争 • 2018-04-10 09:36
夏天一来还没瘦想到就忧桑假如练出了小蛮腰买衣服简直会狂批小吊带小背心露脐装身材更火辣的简直可以抹胸装直接出门怎么凉快怎么来哪里像本胖子只能穿个T恤把肉藏起来所以下面这些烧肚腩秘诀赶快收藏吧...
皇室战争 • 2018-06-17 17:04
夏天一来还没瘦想到就忧桑假如练出了小蛮腰买衣服简直会狂批小吊带小背心露脐装身材更火辣的简直可以抹胸装直接出门怎么凉快怎么来哪里像本胖子只能穿个T恤把肉藏起来所以下面这些烧肚腩秘诀赶快收藏吧...
健身 • 2020-09-24 02:34
夏天一来还没瘦想到就忧桑假如练出了小蛮腰买衣服简直会狂批小吊带小背心露脐装身材更火辣的简直可以抹胸装直接出门怎么凉快怎么来哪里像本胖子只能穿个T恤把肉藏起来所以下面这些烧肚腩秘诀赶快收藏吧...
皇室战争 • 2020-03-30 21:11
小肚子相信很多人都不陌生,这是位于腹部的一块凸起的肥肉,现代人很多人一直坐着,导致身体脂肪堆积造成的,所以很多人对此也是十分头疼,如果想要减去小肚子上的赘肉就必须通过训练来刺激它,让血液加速循环才能加...
健身 • 2020-10-30 09:13
小肚子相信很多人都不陌生,这是位于腹部的一块凸起的肥肉,现代人很多人一直坐着,导致身体脂肪堆积造成的,所以很多人对此也是十分头疼,如果想要减去小肚子上的赘肉就必须通过训练来刺激它,让血液加速循环才能加...
减肥 • 2020-09-26 02:39
怎么样瘦小肚腩?这是很多人的疑问。其实,不会太难。只要每天花点时间做做下面简单的动作,能帮助你快速有效的减掉肚子哦,坚持一段时间就能看到效果。以前的人觉得有个小肚腩是有福气的象征,代表你有钱、生活好,...
减肥 • 2020-10-18 22:10
对于那些总在纠结于自己的肚子为什么不瘦的妹子,看着春天已经不远了,心里是不是很伤心?别急,你要知道减肥是一件痛苦的事,然而瘦肚子,那就是比较简单的了,不需要太费劲,睡前做到这4点,保证肚子瘦下来。【1...
减肥 • 2018-04-18 20:30
先来说说,为什么脂肪容易堆积腹部?腹部脂肪主要为内脏脂肪,当人体摄入热量大于消耗的热量时,多余的热量会转化为脂肪,暂存在腹部,等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果一个人长期摄入热量过多,腹部脂肪只存不...
减肥 • 2018-06-26 08:20
先来说说,为什么脂肪容易堆积腹部?腹部脂肪主要为内脏脂肪,当人体摄入热量大于消耗的热量时,多余的热量会转化为脂肪,暂存在腹部,等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果一个人长期摄入热量过多,腹部脂肪只存不...
健身减肥 • 2021-12-01 00:26
很多人都有小腹突出的困扰,即使是身材窈窕的美眉,不少也痛恨那不怕丑硬要冒出来破坏曲线的小腹。尤其到了夏天,望着心爱的漂亮衣衣更是只能心动不能行动。现在,小编就给你推荐5个瘦腹瑜伽,让你摆脱小腹婆。毛毛...
健康 • 2020-09-08 23:41
寒冷的冬天美美的吃上一顿热腾腾的火锅是多么的惬意,但是对于减肥的小伙伴们来说简直就是灾难,先不说煮熟的肉肉以及美味的蔬菜,单单是火锅散发出来的香味就已经垂涎欲滴,不知道想要减肥的朋友有没有算过?一顿火...
减肥 • 2018-05-05 00:52
已经很努力减肥了,小腹却还是鼓鼓的,怎么也瘦不下来?问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积,也会降低新陈代谢,使脂肪和毒素在体内沉积。下面,营养师就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方,调理肠胃...
健身减肥 • 2020-04-09 06:47
现代人生活节奏快,很多人一早上班一坐就是一整天,晚上回到家也是懒得运动,久而久之就会出现腹部肥胖的问题。腹部肥胖俗称小肚腩。男性出现的则是啤酒肚。肚腩不仅影响美观,让很多女生与漂亮的衣服失之交臂,还会...