教育 • 2020-06-25 02:52
在考研过程中,很多考生都会遇到迷茫、困惑、纠结、失落等消极情绪,渐渐失去了刚准备考研时的豪情壮志,如果长时间处于这种心态,对考研非常不好。如何消除心理焦虑,一起来看看吧!1.把闲暇时间填充满心理学有一...
心理 • 2020-10-26 18:23
现代社会人们的学习工作和生活压力日益增加,我们经常会发生人心情烦躁的情况。那么当发生这种情况,大家有考虑过为什么会烦躁么,我们该怎么做,如何来调节呢。下面提供一些可行、易操作的方法,帮您平抑焦燥情绪:...
心理 • 2018-04-02 16:40
高强度,高速度的生活节奏,使得焦虑变成极为活跃的疾病。尤其是上班族更是焦虑的主要人群,那么上班族应该如何预防焦虑吗?一、放慢节奏:无论工作还是生活,不要成天紧张兮兮的,神经紧绷的,试着放慢节奏慢慢来。...
心理 • 2020-10-26 14:52
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期,男女两性发病率无明显差异。焦虑症的病前性格大多为胆小怕事,自卑多疑,做事思前想后...
心理 • 2020-10-26 15:05
如何调整焦虑心态?当人处于焦虑情绪中时,可能会影响到正常的生活状态,下面我就来教大家几种缓解焦虑的有效方法。裁剪图片长期精神紧张焦虑的危害有哪些?一、影响人的身高长期处于焦虑、紧张的不良情绪可能影响成...
心理 • 2020-11-01 15:13
市诺兰心理咨询中心主任、国家高级心理咨询师周邦鸿解释说,出现这种症状,是孩子患上了“开学焦虑症”——由于孩子们在假期里晚睡晚起、饮食没规律、缺少监督管理,开学后马上要改变这种自由散漫的作息方式,进入紧...
心理 • 2020-11-01 19:08
由于距离婚期的日子越来越近,部分人就会莫名的开始产生焦虑,甚至还会想要临证退缩,这种情况下一般都是出现了婚前恐惧症,今天要为大家分享的是女人婚前焦虑症的预防方法。1、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下...
心理 • 2018-04-16 04:50
你是否在作报告时紧张得发抖,面色发红,结结巴巴,甚至说不出一句话来;你是否总是在社交场合显得无比拘谨,束手束脚,浑身不自在。如果你也常常在进入陌生环境、和他人进行社交时,出现紧张和不适,手心冒汗、脸红...
心理 • 2021-11-07 01:41
原标题:弹指间指尖陀螺真能带走焦虑?食指轻轻一拨,便可连续旋转3分钟,保证让你目不转睛,世界从此安静,这就是今年的爆款解压玩具——指尖陀螺,英文名为“fidgetspinner”,意思是“烦躁的转轮”...
心理 • 2020-06-24 22:45
汉密尔顿焦虑评定量表汉密尔顿焦虑评定量表(HAM-A)是用于测量患者焦虑程度的广泛使用和经过验证的工具,由经验丰富的临床医生管理。这种广泛使用的面谈量表根据14个参数来衡量病人焦虑的严重程度,包括焦虑...
社会 • 2018-03-10 11:10
若时间倒回到30年前,我们可能无法想像社会的发展会如此迅速;时间倒回到30年前,我们也无法想像今天的我们会和父母产生如此大的鸿沟;时间倒回到30年前,估计连你也无法想像一个年轻人为什么30岁还不结婚。...
心理 • 2020-09-25 10:37
原创编译,转载须注明来源!美国斯坦福大学的研究人员确定了五类新的精神疾病,涵盖了目前更广泛的焦虑和抑郁症的诊断。这五种疾病的定义依据是特定的症状和大脑活动区域,包括:紧张、焦虑唤起、一般性焦虑、快感缺...
育儿 • 2018-05-05 01:32
“准备生了,好害怕生不出来啊!”、“生出不健康的宝宝怎么办?”……临近分娩,不少准妈妈开始焦虑担心,情绪也变得很敏感,这种情况对于分娩来说是有害的。那么,有什么方法能帮助准妈妈度过产前焦虑呢?▎“产前...
育儿 • 2018-07-14 03:57
“准备生了,好害怕生不出来啊!”、“生出不健康的宝宝怎么办?”……临近分娩,不少准妈妈开始焦虑担心,情绪也变得很敏感,这种情况对于分娩来说是有害的。那么,有什么方法能帮助准妈妈度过产前焦虑呢?▎“产前...
健康 • 2020-09-09 00:01
现代生活节奏快,压力大,学生有学业压力,上班族有工作的压力,单身贵族还有催婚的压力,北漂族还上有老下有小,感觉大家谁活的都不轻松。压力难以承受时,每个人都多多少少的会有些焦虑,严重的时候可能需要心理医...
情感 • 2020-09-26 12:39
文|丁鹏十点读书签约作者每当新一年的法定假期安排公布,都会立即成为热门话题。随之被热议的还有拼假攻略。我们一年365天中到底有多少假期呢?相信这个数字一定令你诧异。据计算,2018年共有29天法定假期...
皇室战争 • 2021-11-20 17:08
文章目录一、练瑜伽对焦虑有好处吗1.练瑜伽对焦虑患者有好处吗2.怎样练瑜伽排除焦虑3.练瑜伽有哪些好处二、练瑜伽有什么讲究三、练瑜伽要注意什么练瑜伽对焦虑有好处吗1、练瑜伽对焦虑患者有好处吗练瑜伽对缓...
心理 • 2018-04-07 09:41
如果你是因为患有神经衰弱或者神经处于一种糟糕的状态而读这本书的话,那么你应该是最适合读这本书的人了,所以我也将以一种交谈的口气与你交流,就好像你坐在我身边一样。我将简单明了而又具体地说明神经衰弱的产生...
心理 • 2018-06-15 13:08
如果你是因为患有神经衰弱或者神经处于一种糟糕的状态而读这本书的话,那么你应该是最适合读这本书的人了,所以我也将以一种交谈的口气与你交流,就好像你坐在我身边一样。我将简单明了而又具体地说明神经衰弱的产生...
心理 • 2020-09-26 03:02
白领们回首一年碌碌无为:也许说到工作现状,很多人都会用“忙”一字以概,然而,若是真让大家整理出手头的工作,仔细盘算一下这一年所成就的事情,不少人都会感觉有些迷茫。白领焦虑的主要原因工作繁忙恐惧应酬:辞...