皇室战争 • 2021-11-10 21:12
俯身哑铃飞鸟是一个经典的动作!主要用来锻炼我们的上背后方肌群(斜方肌中下部,菱形肌,三角肌后束)俯身哑铃飞鸟是一个单关节动作:主要是肩部的水平外展!肩水平外展示意图肩外展是肩肱节律的其中一个动作!肩肱...
皇室战争 • 2021-11-10 21:12
俯身哑铃飞鸟是一个经典的动作!主要用来锻炼我们的上背后方肌群(斜方肌中下部,菱形肌,三角肌后束)俯身哑铃飞鸟是一个单关节动作:主要是肩部的水平外展!肩水平外展示意图肩外展是肩肱节律的其中一个动作!肩肱...
皇室战争 • 2020-03-16 19:02
完美的胸肌是男性健身者希望达到的目标之一。在健身房系统训练中,有许多人喜欢锻炼胸肌,但没有多少人拥有完美的胸部形状。原因是它与锻炼习惯和训练中的一些细节有关。事实上,这并不是说你不能锻炼好看的胸肌,而...
热刺 • 2018-04-16 09:26
英超13轮过后,《镜报》列出了由EASports提供的英超球员在联赛中的传球次数,曼城球员在前十名中占据了一半席位。由于球队风格和打法的影响,曼城球员传球数冠绝英超应该不令人感到太意外。曼城后腰费尔南...
热刺 • 2018-06-23 21:17
英超13轮过后,《镜报》列出了由EASports提供的英超球员在联赛中的传球次数,曼城球员在前十名中占据了一半席位。由于球队风格和打法的影响,曼城球员传球数冠绝英超应该不令人感到太意外。曼城后腰费尔南...
皇室战争 • 2020-01-15 04:10
但凡健身,胸肌肯定都要练,而且被称为门面肌的它,深受广大健友的喜爱。不管哪天去健身房,放眼望去,卧推凳,哑铃区统统站满了人,能抢到一对适合自己的哑铃都相当不容易。胸肌常练的动作有杠铃卧推,哑铃卧推,蝴...
自然 • 2018-05-18 09:11
在河边上,一群飞鸟正落在河边上喝水,这些飞鸟的危险就来自下地河水的那一刻,一只胡狼早就对这群飞鸟虎视眈眈了,立即扑上去,准备猎食几只飞鸟!飞鸟群受到惊吓赶快飞走,但有一只飞鸟不知道是飞得慢,还是怎样的...
皇室战争 • 2020-03-09 17:33
在健身锻炼中,使用哑铃进行向前运动,或者向后运动的方式,可以针对不同的肌肉部位进行锻炼。这种方式我们很形象地称为“飞鸟”动作。一个飞鸟般的动作,必定是姿态优美,同时也是积极有效地针对我们的目标肌群进行...
皇室战争 • 2019-12-29 08:43
对于健身新手来说,刚开始的时候可能会对一些健身项目的名字感到很陌生,比如我们现在要说的仰卧飞鸟。但是我们说,健身项目的名字往往不是最重要的,重要的是我们可以拿它来锻炼哪些肌肉。对于想要锻炼胸肌的健身者...
自然 • 2018-05-20 00:42
原标题:看摄影名家给你的丹东绝美飞鸟丹东摄影名家李国钟自幼爱好并学习美术,绘画作品曾多次在丹东日报及其它媒体发表,摄影作品参加过国家和地方性的多种社会专题摄影展;李国钟镜头下丹东飞鸟的灵动与丹东自然景...
自然 • 2018-07-24 22:26
原标题:看摄影名家给你的丹东绝美飞鸟丹东摄影名家李国钟自幼爱好并学习美术,绘画作品曾多次在丹东日报及其它媒体发表,摄影作品参加过国家和地方性的多种社会专题摄影展;李国钟镜头下丹东飞鸟的灵动与丹东自然景...
健身 • 2020-10-19 10:44
哑铃飞鸟动作是我们常见的胸部训练动作,这是一个单关节的训练动作,可以帮助你的整块胸肌进行强力收缩,在离心阶段能够拉长胸肌,对胸部有着很好的训练效果。图片来源于网络,仅供参考但是,长时间固有的训练模式会...
曼城 • 2021-11-05 11:45
上周日,曼彻斯特德比后,双方球员在更衣室爆发大冲突。其中曼联主帅穆里尼奥更是被牛奶泼中,这件事自然引起了众多球迷的关注。今天有博彩公司更是不嫌事情大开出了赔率,到底是谁将牛奶泼在了穆里尼奥身上?在这份...
健身减肥 • 2020-11-16 12:58
胸肌中缝是位于胸肌内侧的肌肉,位于胸肌中间的位置,在胸部肌肉群的锻炼中,中缝部位是最难减的地方,有些健身运动员,由于经常进行胸部的训练,导致中缝的宽度非常窄,就像一条细线一样居于胸部,我们从生理的角度...
皇室战争 • 2020-11-18 17:55
在健身房里有一些人可以卧推做得非常厉害,可以很轻松地举起大重量,还有一些人胸肌特别饱满,隔着短袖都能看的很明显,但是还有一些人他们的胸肌平平无奇,给人一种没有练过的感觉,那为什么都是在健身房里训练差距...
英超 • 2021-11-29 09:15
亚亚-图雷本赛季以来在曼城出场机会甚少,球队后腰费尔南迪尼奥在此前的联赛杯决赛中拉伤腿筋将缺席本场英超。北京时间3月2日凌晨3:45曼城将前往酋长球场挑战阿森纳,瓜迪奥拉在赛前提到亚亚-图雷,瓜迪...
大V观点 • 2017-12-11 23:51
中新网11月23日电据泰国《世界日报》报道,泰国低成本航空-飞鸟航空(NokAir)准备开通5条飞往中国的包机新航线,提高竞争力,希望能搭载更多中国游客赴泰观光。飞鸟航空执行总裁比亚表示,10月以来,...
皇室战争 • 2020-03-30 05:13
在健身一开始,对于胸部的练习会让很多人煞费苦心,总让人找不到好的方法进行有效的训练,其实这种情况也实属正常现象,因为在决定开始健身的那一刻大家都不知道该如何有效的来安排自己的训练。站姿绳索飞鸟,这个动...
减肥 • 2020-10-30 01:42
健身初期,很多人会在胸部训练时找不到感觉或者不知道有什么好的方法可以训练,这其实蛮正常的,因为你根本不知道该如何去安排自己的训练。站姿绳索飞鸟这个动作,不论在健身的初期还是后期,都是最省力但又最有效的...
健身减肥 • 2020-03-26 15:05
说起健身,大家应该都不陌生,健身给我们带来的好处太多了,身体上的,心理上的。社会压力越来越大,也导致越来越多的人开始加入到健身领域,这是一个很好的现象,说明离全民健身的理念越来越靠近。但是作为初学者,...