皇室战争 • 2019-12-30 17:07
练健身气功9月15日早上，天空下着雨，市中区和平街健身气功站的二十余名健身气功爱好者风雨无阻，坚持锻炼。队员们身着白色上衣、白色练功裤、练功鞋，个个精神饱满，先后展示了《气功养生杖》、《五禽戏》、《气...
自然 • 2020-10-31 06:03
兔子是草食性动物，需要采食一定量的纤维性食物。我国地域辽阔，林业资源丰富，大量的树叶、嫩枝以及果渣等，经过适当处理可以作为家兔很好的饲料和饲料添加剂。凡是无毒的树叶和嫩枝，只要无臭味、家兔不拒食的均可...
减肥 • 2020-10-28 01:25
中医认为，在气血快速流通的作用下，一些坏死细胞、体内垃圾就会被排出人体。从现代医学的角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，扩张胸肺，增强血液循环，血液就会加速顺畅流通全身，给我们的健康带来很多好处。甩手操...
教育 • 2018-05-10 10:46
江西网络广播电视台讯（万雁记者张元根）为提高健康意识，开展生机勃勃的校园阳光体育运动，增强教职工的身体素质和凝聚力，江西现代职院工会积极组织全院教职工参加学院第三十二届运动会，其中，共有342名教职工...
保健 • 2018-08-03 06:41
原标题:怎样算是科学走路？才能强身健体、防三高！现在的人越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治病、治癌，走了路就不用吃药了，其实这是言过其实了。行走，的确是一种很好的运动，但是要...
健身减肥 • 2018-03-29 09:21
11月11日那天，马云的“功守道”上映了，虽说只有22分钟，但怎么说也是马云的荧幕首映。近日由马云、李连杰创办的全新太极拳竞技赛事“功守道”的揭幕战在北京打响。除了创始人李连杰、马云外，包括吴京、文章...
健身减肥 • 2020-03-23 17:28
简单深蹲可以增加全身血液循环速度，提高心脏活力增强体质。哑铃深蹲可以少量增强腿部肌肉的耐力与强度，提高心肺活力。强力深蹲动作有效的增强腿部肌肉，增多腿部的骨骼肌，坚持锻炼可以让腿部更有爆发力与耐力。每...
健身减肥 • 2020-04-22 07:26
2019年“中国太平杯”上海市老年人体育联赛上海市黄浦第二届“练功十八法”千人展示活动于昨天上午在卢湾体育场隆重举行。伴随着“练功十八法”舒缓的音乐，运动员们队伍整齐、服装统一，一招一式舒展得当、刚柔...
健身减肥 • 2021-11-22 11:04
筋长一寸，寿延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法。各部位正确拉筋的方法给你，别忍痛拉筋费了老劲还伤身~注意：在拉筋...
羽毛球 • 2021-11-30 15:18
城关乡女职工们正在跳绳映象网讯（记者王文凯通讯员王琳）为使荥阳市城关乡机关女职工能够度过一个健康快乐的“女神节”，3月８日上午，在城关乡政府院内开展了一场女职工全员参加的运动健身活动。跳跃中的女职工们...
网球 • 2020-03-08 00:54
今天，日暖而风寒，可以傲立在冬天里不惧寒冷的是我们热情洋溢的一二年级的同学们，他们正热情满满、情绪高涨的参与学校的趣味运动会。学校为了丰富同学们的校园生活，进一步提高同学们的身体素质，不做温室中的花朵...
皇室战争 • 2020-04-09 21:59
刚开始训练的时候，很多人都没有一个正确的胸部训练方法，这很正常，因为我们压根就不懂如何去训练。今天我就对站姿绳索飞鸟这个动作，给大家介绍一下方法。1.如何完成标准的绳索飞鸟放置一个平坦的长椅在两个滑轮...
综合体育 • 2018-04-15 00:20
对于太极雷雷，越来越看不懂，有时候觉得他说的话，非常有道理，有时候又觉得，他喜欢信口开河，胡说八道。比如早期的雷人言论，可以轻松破裸绞，术高莫用，如果当时用内力打人，就出人命了，人就在派出所了等等。雷...
综合体育 • 2018-06-22 12:05
对于太极雷雷，越来越看不懂，有时候觉得他说的话，非常有道理，有时候又觉得，他喜欢信口开河，胡说八道。比如早期的雷人言论，可以轻松破裸绞，术高莫用，如果当时用内力打人，就出人命了，人就在派出所了等等。雷...
健身减肥 • 2020-04-09 22:45
健身爱好者在训练过程中都会在意肩的宽度，但是不能如愿，也许你掌握了很多训练方法，可是很多小伙伴会忽略了训练中一个关键要素：训练的节奏！现在就看一下训练的节奏如何完成。1.了解三角肌三角肌俗称"虎头肌"...
健身减肥 • 2020-03-23 23:28
踮脚，其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式，原称“敦踵法”。西汉《引书》中就有“敦踵以利胸中”的说法。而这一锻炼方式，在中医保健操八段锦中，也有运用。/补足肾气/踮起脚尖时，能够很好按摩到足...
味道鲜美、营养全面、强身健体，适合老人、小孩食用的山药炒木耳
减肥 • 2018-04-06 04:08
山药炒木耳，做法简单，营养丰富，特别适合小孩和老人经常食用。山药炒木耳的用料木耳10克;山药250克;青红尖椒4个;葱姜适量;白胡椒粉少许;大蒜2瓣;料酒1茶匙;食盐适量;香油1茶匙山药炒木耳的做法1...
味道鲜美、营养全面、强身健体，适合老人、小孩食用的山药炒木耳
减肥 • 2018-06-14 21:47
山药炒木耳，做法简单，营养丰富，特别适合小孩和老人经常食用。山药炒木耳的用料木耳10克;山药250克;青红尖椒4个;葱姜适量;白胡椒粉少许;大蒜2瓣;料酒1茶匙;食盐适量;香油1茶匙山药炒木耳的做法1...
健身减肥 • 2020-03-23 17:26
现今是一个高速节奏发展的时代，每个人为了生活不断努力拼搏奋进。提高了自身的生活质量，心理上开始享受着美好时光。身体素质却是没有得到享受的程度，得不到有效的休息恢复精力、吃的食物都是以快餐、油炸、高热量...
综合体育 • 2020-04-02 21:36
痛风患者坚持合理地运动，可以减轻体重、增强体质、增强机体防御能力，对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉萎缩也大有益处。但是盲目运动会导致病情的加重，因此我们提倡痛风患者要科学运动。那么，痛风患者该如何科...
