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  锻炼后怎么吃，健身餐中的三大基础营养物，该如何分配？

  皇室战争 • 2019-12-29 16:58

    

  　　一般来说，一种食物中有三种基础营养物，分别是碳水、脂肪、蛋白质。我们生在一个无忧无虑，想吃什么都能马上吃到的时代，我记得小时候还听外婆说过，改革还未开放的时候，她们没有食物吃，包括我们现在吃的米饭，对...