饮食 • 2020-10-14 19:06
《中国居民膳食指南2017版》推荐一般人群每天摄入谷薯类食物250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克，粗杂粮应占主食1/3以上。用薯类替换一些粮食，确实增加膳食纤维和B族维...
保健 • 2018-04-25 01:44
胃不好的人，容易出现腹泻症状。之所以会出现这个情况，是因为脾胃虚弱的人，吃进去的食物，无法完全消化，导致消化不良而经常性腹泻。在之前的文章中，小汐介绍过山药有止涩功效，能够止腹泻。如果将山药搭配上芡实...
保健 • 2018-07-02 16:48
胃不好的人，容易出现腹泻症状。之所以会出现这个情况，是因为脾胃虚弱的人，吃进去的食物，无法完全消化，导致消化不良而经常性腹泻。在之前的文章中，小汐介绍过山药有止涩功效，能够止腹泻。如果将山药搭配上芡实...
