保健 • 2020-08-26 16:24
心肾是相通。肾经叫足少阴肾经,心经叫手少阴心经,它们是一条经:在胳膊上叫心经,属火,在腿上就是肾经,属水。两经同时揉,效果能达到极致。肾经介绍一、肾经1、肾经上各有27个穴位:涌泉、然谷、太溪、大钟、...
保健 • 2021-11-07 21:48
太溪穴可以滋阴益肾,壮阳强腰,是肾经的原穴。应该多揉太溪穴,只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。取穴方法:人体穴位之一。位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是...
健康 • 2020-11-01 16:47
一、青春期祛湿热,茯苓白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。有调查指出,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力...
台海 • 2020-06-07 22:31
据香港中评社10月24日社评,两岸和平发展论坛将于11月初在北京登场,国民党内为了主席洪秀柱届时会不会公开表述"九二共识"、"一中各表"吵翻天。洪秀柱近日马不停蹄展开沟通,"立法院"党团炮声隆隆,普遍...
饮食 • 2021-11-08 07:26
黑芝麻的营养价值高,吃起来也很美味,并能为人体添加抵抗力,除此之外,黑芝麻的功效远远不止於这些,现在让你参考看看!记得提醒家人丶朋友,关心大家的健康!补钙提到食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不...
健康 • 2020-09-09 04:09
粥,一年四季都是可以食用的,而冬天喝粥,效果更好。冬季养生来一碗粥,也是满满的幸福。那么究竟粥的做法是怎样的?不同粥的功效又是怎样的呢?粥的制作简单、能滋补、易消化、养肠胃,且因五谷肉菜皆可入粥,味道...
饮食 • 2020-10-14 04:28
与其吃一堆补药,不如每天一勺三七粉!三七,药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性的欢迎,每天一勺三七粉,会给你身体带来哪些惊喜变化呢?★1血管“清道夫”三七是著名的“血管清道夫”,它具有活血和...
健身 • 2018-05-07 09:58
深蹲不仅锻炼股四头肌、股后肌群和小腿的肌肉,他们还对整个身体创造了理想的环境。释放睾丸激素和生长激素,蹲为整个身体在训练的时候提供一个高度合成代谢的环境。如果你想增加肌肉和力量,不练深蹲怎么行?▼深蹲...
皇室战争 • 2021-12-04 23:05
深蹲不仅锻炼股四头肌、股后肌群和小腿的肌肉,他们还对整个身体创造了理想的环境。释放睾丸激素和生长激素,蹲为整个身体在训练的时候提供一个高度合成代谢的环境。如果你想增加肌肉和力量,不练深蹲怎么行?深蹲作...
健康 • 2020-10-30 22:22
一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。1.大米又名粳...
减肥 • 2021-11-06 09:34
中医按摩是对人体穴位的碰触,可以加快人体血液循环,刺激人体相关部位,对人体有很大帮助。中医按摩对于治疗男性不坚挺也有很大好处。中医名方:这样搭配补肾给力材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。用法:两种材料同...
饮食 • 2021-11-07 06:57
立冬了,意味着已经进入冬季,天气会越来越冷,防寒保暖是第一要事。冬季进补的食材中,最少不了的就是羊肉了!羊肉性温不燥,具有补气益血、滋养肝脏、温经活络的功效。再有俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处...
减肥 • 2020-09-26 10:16
陈皮红豆沙是家喻户晓的广东传统甜品。加入陈皮的红豆沙,稠稠沙沙的,看似普通,入口却有一股淡淡的陈皮香,吃完不仅唇齿留香,还能化痰止咳、预防消化不良。因此有人说,没有陈皮的红豆沙,是糖水,有了陈皮的红豆...
饮食 • 2020-09-03 13:08
饺子是我们在日常生活中经常遇到的一种食物,饺子作为中国的传统美食深受大家的喜欢,那么你们知道吃饺子有哪些好处呢,并且在吃饺子的时候里面的馅也是有所讲究的,那么应该怎么做呢,下面就让我们一起去看一下吧。...
减肥 • 2020-10-28 04:53
1.缓解膝盖痛膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也没了,膝盖又总是磨损,所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑...
健康 • 2020-10-30 13:01
老话说得好,是药三分毒,如果生病了就想起用药片来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果当然是不明显,长期吃一定会有效的。一起来和51养...
保健 • 2021-11-06 23:26
今天就是立冬了,正式进入冬季。很多人习惯在冬季各种进补,其实,人体自带补药,尤其太溪穴,更是人体的第一大补穴。与其各种进补,不如经常按摩太溪穴。太溪在人体足内侧,足内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是...
饮食 • 2020-10-18 20:53
在日常的生活中,要想补充维生素,就一定要多吃一些美容养颜和减肥瘦身的食物。尤其是在冬天的时候,因为气温过于干燥,会令人体时刻都处在虚弱的情况下。水果本身就是一种很神奇的食物,就连皮都有你想不到的功效,...
睡前黄金1小时,坚持3件小事,有助延寿,这才是“天然补药”!
减肥 • 2020-10-24 22:08
原创内容,抄袭必究对于男人女人来说,保持年轻健康是一生追求的。好久不见的朋友见面第一句话是,你怎么还是这么年轻漂亮,你听着肯定会很开心。如果对方说,你怎么变胖变沧桑了,说明你保养的不好,生活也是很大压...
田径 • 2021-12-03 22:45
运动可以分大运动量和小运动量。所谓大运动量是身体经历了大负荷的运动,体内会排出大量的汗液,的确会起到锻炼身体的作用,但也会给身体带来不适,所谓运动过度就是这样形成的。正雷太极书院陈斌老师授课中这种方式...