健康 • 2021-11-08 08:27
秋季天气较干燥,胃口会随之下降,这时来碗粥那是最养生的。下面小编给大家介绍五款养生粥,帮助大家度过这个干燥的秋季。秋季食疗养生吃什么1、鸭肉海带萝卜粥材料:鸭腿1只,海带50克,萝卜300克,大米70...
健康 • 2018-04-07 13:36
冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。想养生,想健康,接着...
健康 • 2018-06-15 17:03
冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。想养生,想健康,接着...
减肥 • 2020-09-25 02:56
黄瓜山楂茄子番薯绿豆冬瓜香菇苹果燕麦山药减肥零食:果仁类:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。总括而言,无论从中医或西医,最有效的减肥方法,应从均衡饮食开始,配合正常的饮食...
饮食 • 2018-05-04 06:39
养生是一个近些年才开始流行起来的新名词,相信很多朋友对其都不陌生,也相信很多朋友一直在做这件事儿。在这里小编要提醒下大家,养生并不是一个一成不变的东西,它需要对应节气的变化而做调整哦!下面就将专家讲的...
减肥 • 2020-09-25 21:25
菠萝饭是很多饭店的招牌饭之一,同时也是一种养生价值很高的食物,菠萝含有丰富的营养元素对人体的身体健康其实是有很多的好处的,用菠萝做饭可以说是说是现代人最好的一种养生方式了,同时菠萝饭也是一种色香味全的...
养生不一定是要食疗的,每天清晨7个养生小动作也是对身体的养生
健身减肥 • 2020-04-23 17:58
养生不一定是要食疗的,每天清晨7个养生小动作也是对身体的养生适宜每天起床的运动,强度不能太大,对时间地点的要求不能太高,还要真正达到保健效果。从以上角度来说,下面这几个小动作符合中国传统医学的养生原理...
饮食 • 2020-10-14 12:33
铁性性贫血属中医“血虚”、“虚劳”、“黄胖病”等病证范畴。胡桂生教授表示:根据临床表现辨证一般可分为脾气虚弱、气血两亏、肝肾亏虚、脾肾阳虚证型。本文推荐6个膳食调理方,希望对您有所帮助!芪枣羊骨粥配方...
饮食 • 2020-09-03 12:21
1最佳食疗养生搭配吃法11从口味上来说,鸭肉与山药较为互补,山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美,还能消解其油腻;从营养上来说,鸭肉有一定的滋阴养肺,止咳化痰作用,与滋阴健脾的山药搭配,会有不错的健脾养胃、...
健康 • 2020-09-16 13:51
冬季气候寒冷干燥。冬三月,阴盛阳衰,是四季中最冷的季节,气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为"养藏",故人体阳气也随之潜伏于内。人类是自然界的...
饮食 • 2021-11-06 22:03
天气转凉,对于一些怕凉的老人和小孩而言,能不能把水果加热后再食用?加热以后的水果,营养还跟新鲜水果一样吗?老中医有句顺口溜,苹果止泻营养高,橘子理气好化痰!这次我们把这两种最常见的水果进行加热!看看加...
枸杞一年四季都可以适量食用,这样搭配能更好发挥其食疗养生作用
健康 • 2020-09-09 00:07
枸杞是名贵的药材和滋补品,很早就有枸杞养生的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞一年四季都可以有不同的搭配食用方法。春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补...
皇室战争 • 2021-01-05 16:18
今天我们要讲的是干香菇和鲜香菇,哪种更有营养,香菇是我们做饭经常会用到的一种食材,不过很多人在买香菇的时候总是会遇到一个问题,就是不知道买鲜香菇好还是干香菇,好,今天我们就来好好分析一下这件事!我们先...
保健 • 2018-04-23 01:33
秋季渐渐的进入尾声,开始进入到寒冷干燥的冬季,由于受到气温的影响,人体机能和食欲等方面都会或多或少的受到一定程度的影响,所以在吃方面也是有讲究的,怎么样吃好和怎样合理膳食成为冬季养生的主题,在合理的范...
保健 • 2018-06-30 12:54
秋季渐渐的进入尾声,开始进入到寒冷干燥的冬季,由于受到气温的影响,人体机能和食欲等方面都会或多或少的受到一定程度的影响,所以在吃方面也是有讲究的,怎么样吃好和怎样合理膳食成为冬季养生的主题,在合理的范...
保健 • 2021-11-07 17:41
【远离肿眼泡的膳食养生】早上起床眼皮肿,抬起时有些沉重,或者下午晚上小腿有点肿,都不严重,女孩子多见,称为功能性水肿。可以试试薏苡仁大枣粥:薏米30克、大米50克、大枣10枚,同煮粥至烂,早晚各一剂,...
健康 • 2018-03-20 05:17
冬季是进补、养生的大好时节,而如何进补、养生就是关键问题。我们在日常生活中肯定都吃过坚果,不同的坚果有不同的作用,那大家知道怎么用坚果来养生吗?一起来看看吧。食疗养生一、补肾益肺——核桃荸荠鸭子煲原料...
饮食 • 2021-11-05 18:04
(图片来源网络)万物蔬菜养生宝,饮食多样经君调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马苋草,盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降...
健康 • 2020-09-09 01:12
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。红枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种红枣的食疗做法...
减肥 • 2018-03-31 01:41
先说说我自己吧,气色不好,黑眼圈重到像天生遗传的,什么方法都治不好,体寒,特别是现在工作以后,开始腰酸背痛,最怕的是有腰椎盘突出和肩周炎。于是开始关注了养生和塑身的知识,经过认真筛选和整理、实践,脸小...