减肥 • 2020-11-03 12:58
在许多健身爱好者看来,仰卧起坐是一种简单易行的锻炼方式,也一直被人们看作是锻炼腹肌的好办法。然而,这项运动的危害可能大大超过你的想象。仰卧起坐会对腰椎和颈椎造成极大的负荷,长期进行这项锻炼可能会给身体...
宝宝未满1岁,别乱买玩具,按年龄玩玩具,锻炼的不仅仅只是智商
育儿 • 2020-11-04 22:31
也许有很多的爸妈并不懂孩子在什么年龄段,该玩什么样的玩具,所以常常会根据自己的喜好去判断孩子。其实,玩具挑选得当,对孩子的帮助有非常巨大的作用。一、0-2个月宝宝;前两个月的新生儿,每天的睡眠时间比较...
皇室战争 • 2021-11-27 21:55
年关将近,你除了会被七大姨八大姑催着脱单,结婚,生小孩。年底的各种应酬会立马让你“大腹便便”,这才是你当下最应该注意的事。如果你不想让坚持了一年的健身生涯瞬间崩塌。春节期间的身材管理工作就应该做好。相...
健身 • 2018-04-06 04:55
如果说饱满紧实的胸肌是男性上半身最闪亮的名片,那么,紧实有力的大腿就是男性下半身最为耀眼的存在,腿部拥有着人体中多数的肌肉,肌肉含量较大,而且它也是支撑着我们身体直立行走与站立的部位。拥有一条有力的大...
健身 • 2018-06-14 22:37
如果说饱满紧实的胸肌是男性上半身最闪亮的名片,那么,紧实有力的大腿就是男性下半身最为耀眼的存在,腿部拥有着人体中多数的肌肉,肌肉含量较大,而且它也是支撑着我们身体直立行走与站立的部位。拥有一条有力的大...
梅西 • 2019-12-29 01:01
梅西和C罗是国际足坛的绝代双骄,而最近国际足联公布的最佳阵容里依然有梅罗的影子,细心的球迷做了一个统计,从2009年到2017年,唯一全部上榜的只有梅西C罗和伊涅斯塔。这需要一个什么样的状态才可以完成...
排球 • 2020-03-15 10:49
终于明白为什么球迷支持李盈莹出国锻炼,网友热议一针见血地指出:去年在联赛上一举成名,今年就孤独求败了。下一步的发展要仔细思考,认真规划。转年就19了,女运动员颠峰在23-25之间。所以中间几年一定要尽...
健身减肥 • 2020-04-09 14:14
三角肌足够饱满可以使你走到哪帅到哪。但是坚持有时间练肩还是比较难的,而且肩部不像胸部和背部,一练就很容易出效果。肩部很难练出好看的形状。如果你现在的肩部训练动作只有推举,那么你离肩部训练目标还有很远。...
lol:“天生”跟打野有仇的几名英雄,非常锻炼玩家的抗压能力
LOL • 2020-04-12 18:09
打野是LOL游戏中非常重要的一个位置,不管什么版本,打野总是能起到全场节奏的推进作用,所以打野对于很多玩家都有着很高的吸引力。Gank是打野每局必做而且要做好的事情,所以前期最忙的是打野,他保证自己等...
动漫 • 2020-10-21 16:42
两年修炼尾田待山治简直太差了,看看路飞和索隆,白天修炼晚上有妹子陪,路飞那边锻炼后女帝带着一群九蛇岛的姐妹什么好吃好喝的都拿过来,路飞也乐在其中身享其福,师父雷利授徒不藏私,等到路飞出山的时候和两年前...
中国女排大部分主力未参加决赛,新人和替补将有更多的锻炼机会!
排球 • 2020-11-21 20:49
2019年世界女排联赛的总决赛就快要开始了,参赛的6支队伍,也已经公布了最终参加南京总决赛的大名单。意大利女排是全倾主力参赛,美国女排也是老将带新人的组合参加决赛,而中国女排也公布了14人的大名单,也...
皇室战争 • 2019-12-30 17:11
有人说健身是场孤独的旅行,想要走下去,就得耐得住寂寞,忍受得了孤独。越是练的痴迷,可能朋友会越少,当朋友约你去吃饭,你因为有自己的饮食计划,有些时候只能看着别人吃,当朋友约你去K歌,你说你要去健身房锻...
帅小伙大学健身房内锻炼,3年一身肌肉,网友:这腹肌真像搓衣板
皇室战争 • 2020-01-15 05:30
随着健身产业的发展,越来越多的大学生进入健身房锻炼,这位小伙郑大金便从体型瘦削的男孩,3年一跃成为2018年韩国经典男子大奖赛冠军得主,清晰分明的腹肌是他最大的标志。这次参赛的选手身材都很有竞争力,获...
一组瑜伽锻炼秘籍,帮你调节“内分泌失调”练一个月让你满面春光
健身减肥 • 2020-03-18 05:33
一组瑜伽秘籍,帮你调节"内分泌失调"!你是否经常一觉醒来发现自己的脸上又多了一颗痘痘,偶尔几天脸色变得蜡黄,上厕所都比较困难了,口腔溃疡也严重了,其实这一切都是身体在提醒你,你的内分泌失调了。首先我们...
C罗旧爱身穿瑜伽裤外出锻炼,身材略显发福,网友:更有魅力了!
C罗 • 2020-04-05 17:16
C罗是足坛出了名的训练狂人,他一身傲人的肌肉是他在健身房付出的最好证明。在C罗的感染,他8岁的儿子也养成了运动健身的习惯,她的女友乔治娜也坚持锻炼。有趣的是,C罗的前女友伊莲娜也是一位健身达人。近日,...
健身 • 2020-10-10 04:24
1肌肉多久不练会退化1有一项针对12名举重者的研究发现,在他们停止训练2周后,其代表性肌肉群内的快肌纤维比例下降了6.4%。也就是说,如果停止锻炼一个月以上,肌肉就会变得松弛,没有之前的饱满结实。1另...
健身 • 2021-11-07 00:40
很多健身者在刚开始锻炼胸肌时都没有很好的去把握到锻炼方式和技巧,导致练习一段时间后锻炼出的胸肌效果并不是那么的完美,甚至胸肌肌肉出现两边不一致的效果,让人看起来是十分不舒服的。所以,我们在最初开始锻炼...
深圳 • 2021-11-10 18:37
今晚的CBA联赛迎来一场关键大战:广东队客场挑战深圳队。这两支球队在历史上看是互相看不顺眼的球队,当年深圳队还在东莞之时,两队为了争夺球迷就打得头破血流。如今深圳队已经搬到了深圳,但是两队依旧争夺得很...
深圳 • 2021-11-10 18:37
今晚的CBA联赛迎来一场关键大战:广东队客场挑战深圳队。这两支球队在历史上看是互相看不顺眼的球队,当年深圳队还在东莞之时,两队为了争夺球迷就打得头破血流。如今深圳队已经搬到了深圳,但是两队依旧争夺得很...
健身减肥 • 2021-11-23 21:49
现如今的女孩子们都是十分的注重自己身材的保养,大家为了可以拥有好身材,纷纷下载各种食谱app采取科学饮食食谱,更加有能力的女孩子则会请专业的营养师为自己合理配餐。同时大家也都会在家里进行一些简单锻炼或...