打造安全感十足的宽肩,6种健身房器械助你锻炼,总有一款适合你
皇室战争 • 2020-03-12 18:18
如果当你细心观察,你就会发现:肩越宽,就越凸显腰际显得细,在整个身材比例上,会带给人一种不可思议的震撼感。只要是健身族就更知道,肩部哪怕只增长有那么一丁点的尺寸,在视觉上就可以带来让人惊讶的效果。因此...
中超 • 2017-12-12 17:20
还有不到10天的时间,东亚杯的比赛就要打响了,对于东亚4国来说,这次比赛都是一场考验各队实力及状态的比赛,尤其是韩国和日本,更是将这次比赛当做征战世界杯赛场考验本土球员的一次大赛,而他们的目标都是一致...
5个引体向上都做不到?那你太弱了!教你提升引体向上的锻炼技巧
皇室战争 • 2018-01-03 15:54
引体向上这个锻炼动作我相信很多健身者都不陌生吧,大家从高中的体育课中就有学习到这个动作的锻炼方式了,可是很多人就是不懂怎么做,大多数的健身者在练习引体向上的时候都做不到五个,拉到第三个手臂就没力气了。...
5个引体向上都做不到?那你太弱了!教你提升引体向上的锻炼技巧
健身 • 2020-09-24 15:57
引体向上这个锻炼动作我相信很多健身者都不陌生吧,大家从高中的体育课中就有学习到这个动作的锻炼方式了,可是很多人就是不懂怎么做,大多数的健身者在练习引体向上的时候都做不到五个,拉到第三个手臂就没力气了。...
不同的握距锻炼到肱二头肌的不同!3种握距方式打造你的麒麟臂!
皇室战争 • 2021-12-06 09:28
拥有一个粗壮的手臂肌肉是夏天的标配!能撑爆T恤口的臂围是健身者健身效果的直观展示!我们在健身房会发现,很多人对于手臂的锻炼是非常充满热情的。但在很多人的锻炼中,都存在一个误区,那就是没有针对性。比如说...
不同的握距锻炼到肱二头肌的不同!3种握距方式打造你的麒麟臂!
皇室战争 • 2021-12-06 09:28
拥有一个粗壮的手臂肌肉是夏天的标配!能撑爆T恤口的臂围是健身者健身效果的直观展示!我们在健身房会发现,很多人对于手臂的锻炼是非常充满热情的。但在很多人的锻炼中,都存在一个误区,那就是没有针对性。比如说...
马竞 • 2021-12-03 12:42
北京时间7.26日晚,西甲球队马德里竞技将和英超的阿森纳将在新加坡展开一场吉尼斯国际冠军杯的热身赛。由于双方本赛季刚在欧联杯半决赛中相遇,结果当时在两回合的较量中马竞以2比1的总比分淘汰了阿森纳,就此...
BBC纪录片又来颠覆三观: 跑步不伤膝盖,散步才伤!你到底是在锻炼还是在伤害自己?
减肥 • 2020-10-28 05:01
话说,现在越来越多的人开始运动了,不过,你做的那些运动真的有用吗?不,运动可能没有你想的那么简单。很多人以为自己在锻炼,但其实是在浪费时间和钱,甚至是在伤害自己的身体。比如:并不是。今天说的这部BBC...
中国女排拒绝战略性输球 郎平既赢下了荷兰 又锻炼了李盈莹等三个替补
综合体育 • 2020-01-14 22:49
3-1击败荷兰女排,中国女排延续了对对手的压制。这场比赛两队没有什么压力,郎平也在比赛中也是大胆轮换了阵容包括轮次,包括是派上了姚迪和曾春蕾以及李盈莹这个B方案,在第四局演练了大半局的时间。所有的一切...
政宗君的复仇:肥宅被女主欺负,后锻炼成美型帅哥将女主骗到怀中
动漫 • 2020-10-28 23:24
在你的人生中是否也被埋下一粒他或她种下的爱情的种子,在不经意间悄然发芽?你是否也与他或她因为可爱的误会而失之交臂,从此天各一方?你又是否因爱生恨,对对方怀恨在心?你又是否,情根深种,对某人矢志不渝··...
初冬保养+锻炼秘笈!美景不必去九寨沟,温泉不必去京都,开车3.5h,全家最适合的去处在这里!
旅游 • 2018-04-15 16:52
原标题:初冬保养+锻炼秘笈!美景不必去九寨沟,温泉不必去京都,开车3.5h,全家最适合的去处在这里!跟着我们来到“江南九寨沟”武义牛头山,来体验一次浸入式登高健步,锻炼身体的同时,还能细细欣赏别样秋色...
初冬保养+锻炼秘笈!美景不必去九寨沟,温泉不必去京都,开车3.5h,全家最适合的去处在这里!
旅游 • 2018-06-23 04:46
原标题:初冬保养+锻炼秘笈!美景不必去九寨沟,温泉不必去京都,开车3.5h,全家最适合的去处在这里!跟着我们来到“江南九寨沟”武义牛头山,来体验一次浸入式登高健步,锻炼身体的同时,还能细细欣赏别样秋色...
胡大一:压力缓冲器之呵护身心——合理锻炼,健康饮食,开心娱乐,充足睡眠及好心态、好心情、好生活
心理 • 2020-11-04 19:56
一、合理锻炼有氧代谢运动能改善心理状态,增加应对生活中各种压力的能力。从身心全面健康的意义上讲,有氧代谢运动是最理想的调节紧张、完善性格的方式。除了带给人们强健的体格和充沛的精力和活力,受过“锻炼”的...
要闻 | 上海党外代表人士浦东实践锻炼基地第七批挂职干部下基层活动动员会在浦兴路街道召开
政务 • 2020-09-23 20:55
11月20日下午,上海党外代表人士浦东实践锻炼基地第七批挂职干部下基层活动动员会在浦兴路街道401会议室召开。浦东新区区委常委、统战部部长金梅,市委统战部党外干部处处长肖诗浩,统战部副部长蒋海,浦兴路...