大家好，背部的肌肉有很多这一点我们都知道，所以说仅仅依靠训练当中的动作，是不可能照顾的很全面的，我们就需要一些可以帮助处理细节的动作，也就是下面所带来的，大师们都在用的背部细节处理动作，绳索夹背务必了解一下
为什么我们需要这些处理细节的动作呢？就如同上面所说到的那样，光凭借训练中的四五个动作，只能够覆盖到大部分的目标肌肉，而想要更多的覆盖到的话，就需要这些能够有此作用的动作了。
如果你想要达到能够参加比赛的标准，那么对于肌肉形态的要求是很高的，不是说你将块头练大就可以了，而是细节处理的越好，你所得到的评价得分也就越高，这就需要有所思考并付诸行动。
那么相信大家在了解了之后，明白了细节的重要性，所以接下来我们用龙门架的绳索，来对我们的背部进行细节的雕刻，让你的背部肌肉形态能够更加的完善，需要的小伙伴请继续看下去。
一般情况下我们使用龙门架绳索的话，大多数是用来锻炼胸大肌的，但是我们下面要用他来对背部进行锻炼，是不是觉得很不可思议呢，其实这个动作就是源于我们的胸大肌训练，就让我们带着好奇学下去吧。
