健身 • 2020-10-16 11:27
胸肌作为衡量一个男人是否强壮的标准之一,是每个男人必须要锻炼的一个部位,拥有胸肌的男人也会得到更多女性的倾迷。现在有很多朋友在锻炼胸肌的时候往往只是简单做一些哑铃推举或者杠铃卧推等动作,当然这些动作也...
皇室战争 • 2021-11-15 01:48
胸肌作为衡量一个男人是否强壮的标准之一,是每个男人必须要锻炼的一个部位,拥有胸肌的男人也会得到更多女性的倾迷。现在有很多朋友在锻炼胸肌的时候往往只是简单做一些哑铃推举或者杠铃卧推等动作,当然这些动作也...
国际 • 2018-02-28 09:19
近日,三名极限运动员挑战了从99英尺(约30米)高空绳索摆荡,跃入美国塔霍湖(LakeTahoe)的纪录。据悉,专业滑雪运动员迈克•威尔逊(MikeWilson)于2010年创造了这项纪录。身为摄像师...
皇室战争 • 2021-11-29 00:35
本期给大家介绍的动作主要是练习我们的肱二头肌,也就是我们常说的大臂前侧,想要手臂塑形或练习线条的朋友一定要看看。更多的健身知识,您可以查看我发表的系列健身文章。一、动作名称绳索弯举二、目标肌群肱二头肌...
皇室战争 • 2020-04-20 01:08
从生理结构上来说,三角肌直接决定了你肩膀和背部的连接,能撑起肩膀的宽度;从视觉上来看,三角肌的大小决定了肩部的宽窄,能让肩膀看上去更饱满,而如果在你展示肌肉的时候,三角肌不够强壮,任何人都可以一目了然...
健身 • 2020-09-18 12:44
大胸肌,全靠它了!胸部训练,主要有推和夹两种模式。而绳索夹胸,绝对是必不可少的胸部动作之一。其关节活动角度、肌肉的拉伸程度,自由度上都具有鲜明的特征。准备动作建议弓步,握紧手柄,上肢直立,挺胸抬头,身...
健身 • 2020-09-25 23:01
肱三头肌是手臂上最大的肌群!如果你的目标是让你的大臂变得更强壮!肱三头肌应该得到比肱二头肌更多的关注肱三头肌有三个头,长头,短头以及内侧头其中想要更强壮的肱三头肌就一定要注重长头!肱三头肌长头是比较特...
皇室战争 • 2021-11-06 10:56
肱三头肌是手臂上最大的肌群!如果你的目标是让你的大臂变得更强壮!肱三头肌应该得到比肱二头肌更多的关注肱三头肌有三个头,长头,短头以及内侧头其中想要更强壮的肱三头肌就一定要注重长头!肱三头肌长头是比较特...
中超 • 2018-05-01 08:56
千龙网北京12月8日讯(记者戚连民)近日,2017年中国登山协会绳索网阵及飞拉达项目发展交流活动在北京怀柔国家登山训练基地成功举办。此次活动由国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会主办,中国登山协...
中超 • 2018-07-08 23:26
千龙网北京12月8日讯(记者戚连民)近日,2017年中国登山协会绳索网阵及飞拉达项目发展交流活动在北京怀柔国家登山训练基地成功举办。此次活动由国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会主办,中国登山协...
健身 • 2020-10-11 04:43
多数人的背部训练,通常都是用哑铃做各种的划船动作来完成的,那么下面带来三个用绳索,就能很好的刺激背部肌肉的动作,让你榨干背部肌肉的最后一丝力量!通常用哑铃或是杠铃,完成的背部训练效果也很棒。但是背部的...
皇室战争 • 2021-11-13 08:26
多数人的背部训练,通常都是用哑铃做各种的划船动作来完成的,那么下面带来三个用绳索,就能很好的刺激背部肌肉的动作,让你榨干背部肌肉的最后一丝力量!通常用哑铃或是杠铃,完成的背部训练效果也很棒。但是背部的...
皇室战争 • 2021-11-13 08:26
多数人的背部训练,通常都是用哑铃做各种的划船动作来完成的,那么下面带来三个用绳索,就能很好的刺激背部肌肉的动作,让你榨干背部肌肉的最后一丝力量!通常用哑铃或是杠铃,完成的背部训练效果也很棒。但是背部的...
健身减肥 • 2020-04-02 02:50
想要练胸的小伙伴大部分会选择卧推,但是,如果经常用一个动作,这个动作会对肌肉的刺激不大,会造成训练效果停滞不前。其实绳索对练胸也有很大的效果,练好它,训练效果不比卧推差。当然,卧推仍然是如今最为流行的...
皇室战争 • 2020-03-30 05:13
在健身一开始,对于胸部的练习会让很多人煞费苦心,总让人找不到好的方法进行有效的训练,其实这种情况也实属正常现象,因为在决定开始健身的那一刻大家都不知道该如何有效的来安排自己的训练。站姿绳索飞鸟,这个动...
减肥 • 2020-10-30 01:42
健身初期,很多人会在胸部训练时找不到感觉或者不知道有什么好的方法可以训练,这其实蛮正常的,因为你根本不知道该如何去安排自己的训练。站姿绳索飞鸟这个动作,不论在健身的初期还是后期,都是最省力但又最有效的...
社会 • 2018-02-12 05:41
伴随社会的发展,人们的生活压力也是越来越大,而这其中,用生命赚钱的人也绝非少数。杂技,亦作“杂伎”。指柔术(软功)、车技、口技、顶碗、走钢丝、变戏法、舞狮子等技艺。现代杂技特指演员靠自己身体技巧完成一...
健身减肥 • 2020-03-26 15:05
说起健身,大家应该都不陌生,健身给我们带来的好处太多了,身体上的,心理上的。社会压力越来越大,也导致越来越多的人开始加入到健身领域,这是一个很好的现象,说明离全民健身的理念越来越靠近。但是作为初学者,...
国际 • 2018-02-08 08:11
近日美国一名女杂技演员在印尼巴厘岛表演杂技时,悬挂吊环的绳索突然断裂,令她从4米高空坠落下来并头先落地。据《太阳报》报道,26岁来自宾夕法尼亚州的SamPanda,跟随杂技团进行世界巡回表演。发生绳索...
社会 • 2018-02-28 04:24
原标题:渣土车翻进深沟情况危急众人借绳索合力救出伤员沟深坡陡,急救人员下坡准备救治伤者。借助绳子,急救护士艰难往上爬。深约10米的沟里,一辆渣土车连人带车翻下!更为紧急的是,深沟无路,土质疏松,人们深...