皇室战争 • 2019-12-19 14:32
大家好,背部的肌肉有很多这一点我们都知道,所以说仅仅依靠训练当中的动作,是不可能照顾的很全面的,我们就需要一些可以帮助处理细节的动作,也就是下面所带来的,大师们都在用的背部细节处理动作,绳索夹背务必了...
健身减肥 • 2020-03-26 11:39
夹胸动作放在胸部训练的结束动作中,可以给我们一种强烈的泵感,同时也是让胸大肌变得更强壮的动作,这个动作的受欢迎程度已经不低于平板哑铃卧推了。但是这个动作和其他流行动作一样,动作出错的概率也非常大,所以...
国际 • 2020-11-01 19:15
一场持续6天的停电风波在委内瑞拉留下了迄今为止最大规模的记录,也让这个身处危机之中的拉美国家雪上加霜。当地时间13日,委内瑞拉政府宣布,全国供水、供电已基本恢复。与此同时,委内瑞拉举行了军演,主题是保...
高尔夫 • 2020-04-23 05:09
在我们的胸部肌肉的强化训练中,虽然有很多各种各样的训练动作,但在小编我的观念中,那么多的训练动作一般可以分为两种,其一就是推类的训练动作,其二就是我们夹胸类的训练动作,对于我们夹胸类的训练动作,我们有...
健身 • 2020-11-03 18:53
在我们的胸部肌肉的强化训练中,虽然有很多各种各样的训练动作,但在小编我的观念中,那么多的训练动作一般可以分为两种,其一就是推类的训练动作,其二就是我们夹胸类的训练动作,对于我们夹胸类的训练动作,我们有...
国际 • 2020-11-01 16:27
印度一直自称建立起了世界上最强大的高海拔山地部队。是全世界唯一可以在4000米海拔山地以上作战的山地部队。印度山地部队几乎每年都在高山地区进行5个星期高强度演习。演习区域为,2800米,3500米和4...
健身减肥 • 2020-03-02 10:43
绳索面拉是一个非常不错的训练动作,它是一个复合动作,帮助你构建肩外展、外旋肌力,强化上背斜方肌中下部,菱形肌,三角肌后束。虽然在健身房中不常见这个动作的练习,但是只要你注意,在健身中高级锻炼者中会常常...
皇室战争 • 2020-03-16 06:20
今天这篇文章主要给大家推荐四个训练动作,这四个动作我们都会利用绳索拉力器这个健身器材去做,在要做这些动作之前,你最好去了解一下这个健身器材怎么操作,这样会有助于我们更好的完成接下来的这些动作。有很多刚...
人文 • 2018-04-14 21:32
新聊斋故事:狐之诱文/白马吹欢古时,杨镇有家大户,男主人叫杨正,祖上经商,家资颇厚,到杨正这一代,虽已不再做生意,却仍是一方富人。杨家的家宅很大,但是西跨院却一直没人敢住,因为近十年来不管是谁住进去,...
人文 • 2018-06-22 09:18
新聊斋故事:狐之诱文/白马吹欢古时,杨镇有家大户,男主人叫杨正,祖上经商,家资颇厚,到杨正这一代,虽已不再做生意,却仍是一方富人。杨家的家宅很大,但是西跨院却一直没人敢住,因为近十年来不管是谁住进去,...
健身减肥 • 2020-04-28 12:58
在我们的健身训练中,有着这样的一个训练动作,如果我们能够把这个动作去做好,并且在做动作的过程中,去注意一些比较重要的点的话,那么就可以在一定程度上,去让自己的肱三头肌获得较好的训练效果,这个训练动作就...
健身 • 2020-11-05 15:21
健身是一个很不错的选择,不管我们每天有多忙我们都会抽出时间区健身房进行锻炼,毕竟它的好处太多了,绳索飞鸟是一个很常见的练胸动作,但是它有很多我们需要注意的地方,现在就给大家介绍一下四个常见的错误,你中...
“飞天梦”可成就2000亿大市场 但4条绳索捆住航空运动翅膀
社会 • 2018-02-02 02:21
原标题:“飞天梦”可成就2000亿大市场但4条绳索捆住航空运动翅膀▲世界飞行者大会上,动力三角翼滑翔机拉出彩烟主办方供图每经记者张明双每经编辑宋思艰随着各路资本纷纷抢滩通航产业,航空运动也迎来难得的发...
健身减肥 • 2020-11-06 03:50
绳索卷腹是锻炼腹部肌肉,特别是上腹部的孤立运动,这个运动的难度很低,非常适合想更快显示腹部肌肉的健身新手。今天我们会尽最大努力列出这个经典动作中的常见错误,以便大家都能更快更好地开始这个动作的练习!错...
皇室战争 • 2020-11-24 05:37
每个喜爱锻炼胸肌的健友们,都清楚知道绳索夹胸,是锻炼胸部肌肉的动作之一。在运动中让健身者感受到胸部内侧肌肉的收缩和挤压,同时在动作中身体的关节被最大范围的使用,它是一个很好的小重量的孤立动作,选择位置...
空中自行车比玻璃栈道更吓人?美女骑到中间绳索晃动吓到哇哇大叫
旅游 • 2018-05-05 23:22
11月中旬,渝帆与一众旅游达人前往武汉参加了“木兰故里,休闲黄陂”的活动,主要参观了黄陂区木兰系列的几个景点,这些景点多以花木兰的故乡为名,包括木兰天池、木兰云雾山、木兰草原、三台寺、木兰山、木兰湖、...
武器 • 2020-11-02 16:21
日前,立陶宛炮兵部队在Pabrade训练场对升级型PzH2000自行榴弹炮进首次实弹发射测试。PzH2000自行榴弹炮是德国研发的大口径火力支援与压制炮兵武器,口径为155毫米,号称是世界上性能最好的...
皇室战争 • 2020-03-05 02:25
绳索下压是健身房内颇受欢迎的一个健身动作,很多健身族在进行手臂锻炼时,都会用这个动作来进行锻炼。绳索下压是一个完美的的单关节动作。它是一个非常有效且安全的孤立训练动作。在你进行一个正确练习时,不仅对肱...
如何学会绳索面拉?你需要避开这5个错误,让三角肌后束更壮实!
皇室战争 • 2020-11-23 00:46
前几天我去健身房练胸等龙门架时,看到一位老兄在做绳索面拉的动作,当时第一反应就是:真的好久没看到有人做这个动作了,那场面既温馨又动人,但那位老哥似乎做错了……绳索面拉这个动作的确练的人并不多,但这确确...
强化肩袖和上背部肌肉的极佳动作绳索面拉,高低位置不要弄错了!
健身减肥 • 2020-01-20 08:24
绳索面拉是我们在健身房少见人练习的一个动作,但这个动作实际上非常地经典,对强化我们的肩袖和上背部肌肉有着十分显著的效果。新手练胸,老手练背,在你的背部训练动作清单中有必要加入绳索面拉这个动作!但我们在...